夏季防流感这些知识要知道

5-8月，是流感的夏季活动高峰期。我们在日常生活中采取科学防范措施对于预防流感显得尤为重要。本期请绵阳四〇四医院感染科主治医师孙宏讲解一些日常预防流感的知识。

合理使用药物预防

除了使用疫苗之外，使用药物预防流感也是非常有效的。抗病毒药物在流感的防控过程中有着重要地位，在所有的抗病毒药物中，以奥司他韦为代表的神经氨酸酶抑制剂(NAIs)是目前研究得最为充分的抗病毒药物。

杜绝接触感染源

流感病毒主要通过飞沫传播。当感染者咳嗽或打喷嚏，高压气流将带病毒的飞沫喷洒到空气中，以感染者为中心1米以内形成易感染的高浓度，可以实现人与人之间迅速传播。此外也可以通过被病毒污染的手实现直接或间接传播。因此，在流感流行季节，应尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者，从根源上杜绝接触感染源的机会。

而重症流感的高危人群，包括老年人、儿童（尤其是5岁以下儿童）、慢性病患者及孕妇等，感染流感会造成比普通感染者更为严重的后果。特别是儿童，不仅对于流感的易感性高于成人，易发展为重症，感染后的病毒排放时间等亦长于普通患者，极易成为新的持续性感染源，推动流感流行。

个人清洁卫生措施

在流感季节，勤洗手是预防流感最为便利、有效的手段。为达到有效去除感染源的目的，应选择洗手液作为清洁剂，肥皂因难以维持干燥，易造成洗手时的再次污染。洗手时间应达到20秒以上，并在洗手完毕后使用干净的纸巾或毛巾擦干。还可后续使用手部消毒用酒精等，能达到更佳清洁效果。

感染者个人注意事项

出现流感样症状后，要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，纸巾尽快丢弃，毛巾注意频繁更换清洗，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。同时还要注意患者在家庭中的隔离措施，如尽量避免家里的易感者如老人和小孩，外出也应佩戴口罩，避免成为新的感染源。

在流感季一旦出现感染症状，患者应该尽快就医，尽早开始抗病毒治疗，可以有效缩

短病程，降低病毒排放，亦可降低出

现并发症的风险。（杨涵）

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