昨天盐亭37℃领高全市

本报讯（夏雪林记者张登军）昨（15日）白天，绵阳境内又是一个热辣辣的艳阳天，到17：00境内除北川外其余各地最高气温都超过35℃，其中盐亭高达37℃。今日，晴热天气将略有缓解，白天最高气温将下滑到32℃至34℃。据悉，中央气象台15日6时发布了高温黄色预警，四川榜上有名。15日白天，四川盆地中东部最高气温35℃-36℃，其中盆地东部部分地区最高气温可达37℃-39℃。

近几天，绵阳境内各地持续晴热，气温也居高不下，全市多地白天气温都维持在35℃以上。昨日白天，城区及周边地区热度不减，9：00走在室外也是热乎乎的，浑身很快被汗水湿透。热辣辣的太阳，一直晒到17：00，威力不减。昨日绵阳各地以多云间晴为主。与前几天相比，气温继续走高。到17：00，境内除北川最高气温维持在34.8℃外，其余各地均超过35℃。其中绵阳城区36.2℃，而盐亭则以37℃领高全市。

早在8月7日，就已迎来立秋节气，但真正的秋天并未到来，而昨日还是夏季三伏天里中伏的最后一天，民间有“秋裹伏，热得哭”的说法。这就是说，在接下来的10天里，市民朋友还要经历伏天的炙热。

据市气象台预报，预计今（16日）白天绵阳境内以多云到阴天为主，有分散性降雨，气温与15日相比明显有所缓解，白天最高气温将下跌到32℃至34℃。17日白天境内天气变化不大，但西部沿山地区有降雨出现。

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什么是高温？

气象上一般以日最高气温35℃作为高温的标准，“高温热浪”通常指持续多天35℃以上的高温天气。高温也是一种较常见的气象灾害。

如何避暑？

在炎热的情况下，应多喝水和流食。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使胃痉挛。不要饮酒，它将使你失去更多的体液；补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可，不要吞服盐粒；穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽，可避免头的受热；在高温下工作、娱乐或锻炼，应适当休息；如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上；在高温下作业时，提醒你的伙伴像你一样注意避暑。

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