6月你需要预防这些传染病

根据绵阳市近期传染病发病流行病学特征分析，水痘、流行性腮腺炎和手足口病发病数较高，市疾病预防控制中心发布健康提示：请广大市民做好该类传染病的预防；同时，需警惕细菌性痢疾等肠道传染病和误食毒蘑菇导致食物中毒。

接种疫苗预防流行性腮腺炎和水痘

流行性腮腺炎（流腮），是一种由流行性腮腺炎病毒引起的通过空气传播的急性呼吸道传染病，5到15岁的儿童和青少年为易感人群。病人是传染源，主要通过空气传播，传染性强。主要症状为发热，耳后疼痛肿胀，吞咽时疼痛加重，腮腺肿大。

水痘，是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的呼吸道急性传染病，主要发生于学龄儿童，成人发病症状比儿童更严重。以发热和皮肤黏膜出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，主要通过空气传播。

学生、幼托儿童为流行性腮腺炎和水痘高发人群，应做好以下预防控制措施：①家长应避免带孩子前往人口密集的公共场所，尤其是空气不流通的环境，如：商场、电影院、空调房等。②经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。③养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，最好用流动水和肥皂洗手。④学生患病后应及时隔离治疗，隔离时间：流行性腮腺炎从发病起不少于21天，水痘不少于14天。⑤接种流行性腮腺炎疫苗和水痘疫苗是经济有效的措施，建议学龄儿童积极接种，提高免疫水平。⑥学校及幼托机构应加强三检，做好病情追踪、登记，把好因病离校、返校关口。

注意卫生积极预防手足口病

手足口病多发生于学龄前儿童，多数宝宝起病突然，临床表现主要是发烧，随后在手、脚和口腔周围出现水泡。家长一旦发现宝宝出现上述临床表现，应及时送往医院诊断和治疗。

研究资料显示，目前散居儿童发病较多，孩子抚养人和散居儿童长期接触，应特别注意手部卫生；应尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他患发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会；同时做好家庭内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被褥要在阳光下暴晒。

目前，国内针对引起手足口病重症病例的肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗（二类疫苗）已经上市，建议到当地社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院和疾控中心进行咨询接种。

勿吃生冷预防细菌性痢疾等肠道传染病

细菌性痢疾，由志贺氏菌属引起的常见肠道传染病,是一种常见病、多发病，严重危害着人们的健康，尤其是儿童的生长发育。该病的主要特征是起病急，发热、腹痛、腹泻、脓血便。

细菌性痢疾通过粪－口途径传播。预防细菌性痢疾主要是要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手、勤洗澡；喝开水、不喝生水，定期清理饮水机；食品制作、储存做到生熟分开，食品煮熟后再吃，不吃生冷食物；防止苍蝇叮爬食物；注意瓜果蔬菜的清洗，碗筷的消毒和保洁。

警惕中毒不要采摘食用不明野生蘑菇

夏秋阴雨季节是野生菌类生长季节，误食毒蘑菇导致中毒事件时有发生。因此，预防毒蘑菇中毒最根本的办法就是不要采摘不明野生蘑菇食用。若不慎中毒，应立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验；第一时间送中毒者去医院进行催吐、导泻、洗胃等紧急处理；注意保存患者的呕吐物和排泄物，以便查明原因，采取相应措施。（市疾控中心供稿）

狂欢世界杯小心胃病侵扰

绵阳四〇四医院消化内科副主任医师杨亚玲提醒广大球迷朋友，连续的熬夜，不仅会让肠胃循环出现紊乱，还可能使肠道内有益菌群数量减少，有害菌落不断增多，最终让肠道老龄化。

原本熬夜就会对肠胃功能造成伤害，若再受到油腻、辛辣等食物的刺激，更会加重肠胃的负担。此时更应该注意食物的搭配，晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免晚上饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。同时，夜宵应尽量吃些清淡、易消化的食品，如面、粥均可。

杨亚玲特别推荐以下三种食物：红薯，促进胃肠道蠕动；南瓜，有很好的养胃功效；圆白菜，被誉为天然“胃菜”的它，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。

除了注意饮食外，保持健康的生活习惯也很重要。

不管你是年轻力壮的小青年，还是精力明显不济的小中年，都不要奢望看完全部64场比赛。所以，世界杯开始前，一定要先备一份赛程表，选择自己感兴趣的场次，再根据自己的生活规律，做好时间规划。(杨涵)

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