健康提示气温骤降做好预防 让宝宝远离腹泻

冬季，对于宝宝来说，又到了腹泻的高发期。宝宝腹泻的同时还会伴随发烧、呕吐等症状，绵阳四〇四医院儿科主治医师胡宾告诉各位宝妈们遇到这种情况该怎么做。

1.如果宝宝腹泻比较严重，甚至出现脱水，应该马上去医院，必要时应住院或输液治疗。

2.宝宝腹泻期间不要严格禁食，可适当减少喂奶次数，喂食些盐水，从而减轻宝宝胃肠道负担。

3.宝宝恢复饮食时，可喂饮米汤或稀释的牛奶，应循序渐进，逐步恢复到正常饮食。

4.宝宝在腹泻期间应注意多休息，避免去托儿所和其他公共场所，以免交叉传染。

5.腹泻宝宝要保持清洁卫生，避免继发感染。小宝宝也需要经常洗手，防止“病从口入”。

腹泻时尽量不要给宝宝吃这些——

不能吃导致腹胀的食物。宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气、使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可减少摄入量。

不能吃含有长纤维的食物。长纤维食物容易加重腹泻时宝宝的肠胃负担，例如水果中的西瓜、生梨、柚子、广柑、还有蔬菜中的青菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻。

不能吃多糖的食物。糖果、巧克力、甜点等含糖量较高的食物，在肠内会引起发酵而加重胀气。

不能吃高蛋白、高脂的食物。要避免吃一些高蛋白的食物如鸡蛋、鸭蛋、肉沫等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻。

不能吃刺激性、油腻的食物。辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性强的食物刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化道不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻。

宝宝腹泻时的护理要点——

补水:补水是处理宝宝腹泻最关键的一件事。如果宝宝腹泻频繁，还需要补充电解质水。由于电解质水都是水果口味的，口感比较好，所以宝宝的接受度普遍高。

丰富饮食:添加辅食后的宝宝，即使腹泻了，只要没影响胃口，建议正常喂养。美国儿科协会指出，营养丰富的饮食，包括蛋白质、主食和蔬菜，可以缩短腹泻痊愈的时间。因为宝宝补充的营养素可以帮助对抗体内的感染。

补充酸奶:酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内的有害细菌，对宝宝的肠胃有益。选购酸奶一定要看配料表，不能有添加剂、防腐剂，不要有糖、蜂蜜，一定要含有活性菌。换而言之，一些所谓常温酸奶是没有效果的。

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