“2017健康中国行”活动走进绵阳，市卫计委发出倡议—— 崇尚健康饮食文化 养成科学膳食习惯

健康是人类永恒的追求。经济发展和社会进步在带给人们物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。当前，心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、高血压等慢性病发病率逐年增高，膳食结构的变迁和不合理饮食习惯是重要原因。引导居民自觉优化食物结构，崇尚健康饮食文化，养成科学膳食习惯是国家推行健康促进行动的重要环节。

因此，在2017健康中国行走进绵阳，开展“合理膳食”主题宣传活动之际，市卫计委发出倡议：

1、树立健康责任意识，养成健康饮食习惯。

2、食物多样，谷类为主，多吃蔬果、奶类和豆类。

3、膳食清淡，少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。

4、少饮酒，不酗酒。儿童少年、孕妇、乳母不饮酒。

5、合理用餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

6、吃动平衡,减少久坐，适量运动，保持健康体重。

7、提倡饮用白开水或茶水，不喝或少喝含糖饮料。

8、选择新鲜卫生的食物，按需选购和备餐，不吃过期食物。

新闻推荐

“幸福使者·母亲课堂”培训骨干讲师

本报讯（记者田明霞）为进一步增强绵阳市广大家庭建设“幸福家庭”的能力，提升妇女和家庭成员素质，日前，由市妇联主办、市家庭教育促进会承办的全市“幸福使者·母亲课堂”第二期骨干讲师培训班在绵开班...

绵阳新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是绵阳这个家。