市中医医院开展“健康中国”系列宣传教育活动 如何科学膳食？专家来教你

“作为普通老百姓，能够面对面听专家讲解养生知识，这样的机会真是太好了！”朝阳社区的刘大爷高兴地说道。原来，这是绵阳市中医医院近日为深入宣讲“健康中国”战略和第九届全球健康促进大会精神，普及《中国居民膳食指南（2016）》知识而举办的健康大讲堂活动。

活动中，营养专家分别以糖尿病、便秘等疾病为例，说明秋季的饮食保健应遵循“四多二少”的原则（即多吃清润、多纤维、多酸味食物、多饮水；少吃过于油腻和辛味的食物），强调饮食调节对于健康的重要性。同时，讲座还围绕《中国居民膳食指南（2016年）》内容，深刻阐述合理膳食的意义。居民们十分珍惜这样的交流机会，将日常生活中所遇到的问题和疑惑一一提出，与专家进行面对面咨询。专家们则以通俗易懂的方式耐心解答，既传递了健康理念，又让老百姓增长了见识。现场气氛活跃，被居民们称赞为接地气的讲座。

除此之外，医院还精心组织开展了一次以合理膳食为主题的免费义诊咨询活动，派出营养膳食科及内分泌科专家，为前来咨询的市民免费测量身高、体重、血压、体脂，并现场解答相关慢性疾病营养咨询，利用食物模型为其提供科学膳食指导。同时，活动还免费发放了“平衡膳食、健康体重”、“健康生活方式核心信息”、“居民膳食宝塔”等健康宣传资料。（孙亭婷文/图）

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