8个月减重53公斤 惊呆小伙伴

安县小伙舒志建，为了一个“从军梦”，花了8个月时间将体重从128公斤减到75公斤，成功甩掉53公斤肥肉，从小胖墩变成了标准型男。本月6日在安县应征体检处，19岁的安县小伙舒志建翻出的照片，让在场所有人都傻眼了，很难相信照片中的胖小伙和这个神采奕奕、身材健硕的小伙子是同一个人，不少网友大呼：“舒志建，你那么厉害，你家里人知道吗？”

□ 李家虓 实习记者 李志豪 文/图

A送友参军

唤醒儿时当兵梦

“我小时候就一直很胖，10岁就有差不多50公斤了，每年还继续长5公斤。”刚满19岁的舒志建告诉记者，自己小的时候比较叛逆，初中毕业就没有继续读书，而是选择外出打工，“当时我那体型，好多人都说我适合去当厨师”。

随后，舒志建还真的干上了厨师这一行，几年时间下来，这体重是一路飙升，1米8的个头，顶峰时体重达到128公斤，这让他与许多工作擦肩而过。

去年9月，一次偶然，在送他最好的玩伴参军时，看到那些身穿迷彩服，身材魁梧的军人时，他心动了。他告诉记者，他从小就梦想能够当兵入伍，“是男生都想当兵扛枪”，为了自己的“军营梦”，这次他下定决心要减肥，“我当时就下决心，必须在一年之内把自己体重减下来，明年报名当兵”。

B制定计划

小胖墩的型男成长记

“看，这是我8个月之前的照片，那个时候我128公斤！”为了证实自己的话，舒志建还把以前的照片拿出来给记者看。

舒志建的减肥计划共分为两步，首先在饮食上进行克制。他告诉记者，由于自己做过餐饮行业，所以对于食物热量的摄取比较了解，他便重新调整了自己的饮食规律，对于像薯片、可乐等高热量等食物坚决抵制，一日三餐都严格控制自己的饮食，“打好内部基础”。

舒志建在锻炼上也很有节奏，为了能够尽量做到科学减肥，他不仅从网上查找相关资料，还咨询了几位专业的教练，报了一个健身班，每天都会去健身房锻炼3个小时，回到家也接着练，早上晨跑几公里，晚上就出去慢跑散散步，“现在基本告别打游戏，看电视的懒散生活咯”。“做任何事情都要有毅力，更何况我是为了自己的梦想。”舒志建如是说。

C脱胎换骨

小伙伴们都快认不出了

“刚开始我跟他们说我要减肥时，大家都笑我，还有人说，‘你把肥减了，我把饭戒了\’。”舒志建知道这是玩笑话，但他却暗自较劲。

八个月的汗水没有白费，从128公斤到75公斤，舒志建成功减掉53公斤，成为了名副其实的“励志哥”。

当他把照片发在朋友圈时，还有人不相信，说他是拿别人的照片来忽悠大家。他告诉记者，当他再次出现在同学聚会上时，当初取笑他的朋友都快认不出他了。

而舒志建的父母，看着儿子的变化很是欢喜，但也有些许担忧，因为他们害怕这样突然的瘦下来会有后遗症。今年7月，一家人还特意陪舒志建到医院做了一次全面检查，并没有什么问题，这才让家人安心。

如今，舒志建终于要实现自己从小的梦想了，参军体检没有问题，接下来各项考核他也自信满满，这位“励志哥”对他以后的军旅生涯充满了期待。

减肥成功后的舒志建型男范十足一年前的舒志建

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