畅享绿色生活 全民开启“运动模式”

跑步爱好者在东坡城市湿地晨跑。

绿色生活是一种低碳、没有污染、节约资源、对环境友好的健康生活方式，更是和谐社会的重要内容。

行走在眉山大地上，绿色树木遍布大街小巷，浓绿将城市渲染得生机盎然。连日来，随着天气转暖，在眉山城区各运动场地，市民的运动热情高涨：早晨和傍晚，在东坡城市湿地里健步走和跑步的市民络绎不绝；瑜伽馆内，女性市民舒展身体，健身塑形；市体育馆内，人们酣畅淋漓地打乒乓球、羽毛球……全民开启“运动模式”，畅享绿色运动生活。

□眉山日报全媒体记者

罗端 文/图

跑步跳舞 低碳健康心情好

3月23日一早，在东坡城市湿地，刘海红像往常一样开始了10公里晨跑。39岁的刘海红是东坡区一名中学教师，也是一名马拉松爱好者。自2017年喜欢上“跑马”后，她便一直坚持参加马拉松比赛和长跑。一周3次跑步，每次10多公里，刘海红用一款手机APP精确记录下了自己的跑步里程。看着屏幕上的数字，她有满满的成就感。

刘海红还是眉山阳光跑团的一名成员。跑团现有169名成员，平均年龄40岁，最大的60岁、最小的28岁。每个月，跑团都会组织成员结伴跑步，从眉山城区出发往岷江二桥方向一路跑到彭山，再跑回眉山城区，既锻炼身体，又以跑会友。“奔跑代表着激情与希望，让我们找到了生活的力量。运动的人们给这座城市带来了活力与动感，也带来了绿色健康的生活方式。”刘海红说。

在清晨和傍晚，还有许多市民选择到公园、广场、社区空地运动：跳广场舞、打太极、跳绳……

每逢工作日，早上8点，家住眉山城区凯旋广场的机关干部林海便从家出发，步行约5公里到单位，用时约40分钟。下班后，再走5公里回家。“每天上下班走路，来回1个多小时，身体不少毛病被走掉了。”林海笑着说，运动贵在坚持，持之以恒，才能收获健康。

晚上7时左右，眉山城区激情广场迎来许多喜欢跳舞的市民。58岁的邓彦君是一名退休教师，每晚都到激情广场跳广场舞。“退休前，我每天不是坐在电脑前打字查资料，就是站讲台上讲课，颈椎、腰椎都不太好。现在来跳跳舞，既锻炼身体，又愉悦身心。”邓彦君说。

舒展身心 瑜伽受女性青睐

在诸多健身项目中，瑜伽成为许多女性市民修身养性的首选，既能塑身，还能调节心情、释放工作中的压力。

3月23日晚上7点，在位于眉山城区桐花巷的一家瑜伽馆内，一堂瑜伽课正在进行。伴随着舒缓的配乐，20余名女性在教练的带领下，或伸展身体、或低头冥想，动作娴熟、优雅从容。

该馆教练一素介绍，随着天气转暖，会员练瑜伽的频率增高，其中有不少家庭主妇、公司白领、学生等，年龄最大的50余岁，最小的仅12岁。“练瑜伽需平心静气、循序渐进。这是一种绿色健康的生活方式。”

“上班时，在电脑前一坐就是7、8个小时，我常常觉得腰酸背痛。”28岁学员唐月说，自练瑜伽后，自己身体状态好多了，以前耸肩、探颈、驼背等问题都得到了明显改善。

而空中瑜伽更受到了许多瑜伽爱好者的青睐。“空中瑜伽利用空中瑜伽吊床来练习。”东坡岛上，一瑜伽馆教练康康介绍，空中瑜伽结合了中医按摩手法等，更具趣味性和互动性，让练习者能放松身心，纠正不良身姿等。

此外，肚皮舞、普拉提等健身课程也受到女性市民的喜爱。

竞技释压 球类运动受追捧

3月25日下午，在眉山城区诗碑广场的公共篮球场上，身穿蓝色和白色球衣的两队球员正在奋力拼抢，全身心投入运动。刚打完球下场的周秋宇表示，下班后或周末和朋友们邀约一起打篮球，可以释放工作上的压力。

当天晚上，在市体育馆，人们正酣畅淋漓地在羽毛球馆、乒乓球馆内挥汗打球。“打一场羽毛球，全身大汗淋漓，感觉身体活络了许多。”市民陈晨边用毛巾擦拭着汗水边说。

据市体育馆工作人员介绍，市体育馆定时向市民免费开放。每天下午陆续有市民前来运动，到了晚上7点左右就基本满场。除打羽毛球、乒乓球外，还有不少市民喜欢结伴绕馆健走、夜跑，十分热闹。“为提高市民的健身热情，市体育馆会不定期举行一些竞技比赛，让大家聚在一起切磋技艺，在增进友谊的同时，实现强健体魄的目的。”该工作人员介绍。

当下，全民健身的理念已深入人心。眉山市也提供了更多的健身场馆和设施，让全民参与健身。越来越多人在健身中找到健康、找到乐趣。

健康建设是眉山市建设“高水平开放、高质量发展、高品质生活的成都都市圈副中心”的重要基础，更是广大群众的共同期盼。近一年来，眉山市启动健康眉山建设，印发《推进健康眉山行动的实施意见》，出台全民健身行动、妇幼健康促进、学校健康促进、职业健康保护等17个专项行动方案，建立健全健康组织领导、监测考核和部门联动机制，为保障人民健康、共建共享健康眉山创造了良好条件。

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