彭山区长跑爱好者积极备战 “‘东马\’！我们来了！”

参加本次“东马”的寿乡跑团。积极备战。

本报记者 雷卓鸣 文/图

“‘东马’！我们来了！”3月20日晚上7点，记者在岷江河堤见到一群来自彭山区寿乡跑团的长跑爱好者们，他们正列队进行跑步前的拉伸运动。2019眉山东坡国际半程马拉松赛即将开跑，他们正在积极备战。

“我们从2月中旬开始便积极备战‘东马’，已组织了10余次集体训练。”据该团团长介绍，每次的参训人员都在50人以上，大家都铆足了干劲，积极参与训练。

经过简单的拉伸运动后，长跑爱好者们沿岷江河堤，开始了5公里的长跑折返练习，以锻炼各个组别参赛者的体能状况。

“当天早餐就按平时吃法就行，5公里过后需要及时补充水分。”1小时后，完成训练的长跑爱好者们齐聚长寿广场，就比赛的准备情况以及比赛当天的注意事项进行了交流。

今年43岁的张俊月是跑团中的一名女将，爱好长跑已有多年，有着多次参加比赛的经验。据悉，在去年的首届“东马”中，张俊月以1小时55分的成绩完成了半马的全部赛程。此次参加第二届“东马”比赛，张俊月也想把自己的参赛经验分享给所有参赛选手。“我觉得这次参加‘东马’，最需要注意以下几个问题，第一就是刚起步时不要过快，需要匀速，这样才比较省力，第二则是在过程中要量力而行，一旦察觉不对要立刻停下来，以免受伤。”张俊月说。

而作为该跑团年龄最大的长跑爱好者，今年81岁的曾玉成也报名参加了5公里乐跑组的比赛。“能在家门口参加这样的比赛，我很期待，希望大家都能取得满意的成绩，平安顺利完成任务。”曾玉成说。

据了解，寿乡跑团目前共有130余名成员，本次“东马”比赛，他们将全部参与其中。

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