运动健身 快乐生活

运动有益健康。

本报讯（眉山日报全媒体记者 张丹梅 实习生 徐婧兮 文/图）近年来，眉山市大力倡导健康生活方式，引导市民树立绿色健康生活理念、提升身体素质和文明素养，营造全民健身的良好社会氛围。越来越多市民积极进行跑步、健身、跳操等运动，锻炼身体、增强体魄。

5月26日，在位于眉山城区东坡大道的市老年人文体活动中心，不少市民正在打乒乓球，陆续有身着运动装、背着运动包的市民走进场馆，准备打球。另一边，几名中年妇女正练习国标舞。跟随音乐的节奏，她们舞步轻盈、仪态优雅，脸上露出幸福的笑容。

62岁的周安福是一名乒乓球爱好者，坚持打乒乓球有30余年。因球技出色，他经常参加市内乒乓球比赛并获奖，被球伴称呼为“周冠军”。他说，退休前，他坚持每天晚饭后和周末练习打球；退休后，根据身体情况调整到隔一天打一次，一次60局，连续打4个小时。“30多年来，我很少生病，现在身体依然健硕。”周安福说，打球带给他的不只是身体上的改变，整个人的气质、状态都越来越好了。他非常喜欢在球场上流汗的感觉。

49岁的徐女士是一名服装经营者。以前，由于久坐不运动，她不仅变胖，且容易生病。两年前，她开始每天早上跳操。后来，她与朋友相约报了舞蹈班，每天下午到市老年人文体活动中心练习。“跳舞不仅让我改变了体型，还让我容光焕发、快乐自信，希望姐妹们都动起来、跳起来，找回年轻的自己。”徐女士说。

运动健身，快乐生活，已成为眉山人践行健康生活的行动自觉。如今，公园、健身房、瑜伽馆、老年人活动中心等地，都能看到广大市民运动的身影。

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