绿色生活 全民健身引领新风尚

市民练习瑜伽。

□本报记者 罗端 文/图

近日，天气转暖，在眉山城区各运动场地，市民健身运动的热情逐渐高涨：瑜伽馆内，学员们舒展身体，健身塑形；在市体育馆内，大家酣畅淋漓地打乒乓球、羽毛球；在公园和沿江步道，市民或快走,或慢跑，尽情挥洒汗水……全民健身正当时，文明、健康的绿色生活方式，已成为眉山市民的新追求、新风尚。

2月22日晚7点，在眉山城区滨江路步道，肖艺梅正和爱人慢跑。“‘每逢佳节胖三斤’，春节后晚上出门慢跑一圈，出出汗，把春节期间长的肉减下去，还能提升睡眠质量。”肖艺梅笑着说，“走出家门来一场夜跑，既能减重又能健身，这样的绿色生活方式值得推崇。”

“白天上班忙，没什么时间锻炼身体。”正在沿江步道上快步行走的钱天鹤说，今年41岁的他，每周保持三次的饭后散步锻炼，同时坚持晨跑、爬山等运动，这样健康的绿色生活方式，让他获益良多。“运动对身体的好处是吃什么都补不来的，我已经坚持散步健身这个习惯6年了，免疫力得到了提高，现在都很少感冒。”

而对不少爱美的女性市民来说，练瑜伽是个不错的选择，既能塑身，还能调节心情、释放工作中的压力。

当天，在位于东坡区桐花巷的某瑜伽馆内，10余名学员在教练的带领下，随着舒缓的音乐练瑜伽。“上班在电脑前一坐就是7、8个小时，常常觉得腰酸背痛。”30岁的学员文雪说，她已坚持练瑜伽3年，自从练瑜伽后，觉得身体状态好多了，以前耸肩、驼背等问题都得到了明显改善，这样的绿色生活方式她会继续坚持下去。

据该馆教练乐乐介绍，春节后，老学员练瑜伽热情不减，还新增了不少学员，其中不乏办公室白领。“练瑜伽需循序渐进，在练习过程中达到平心静气。”乐乐说。

此外，记者在城区部分健身房了解到，当前受市民追捧的还有肚皮舞、普拉提等健身课程。而瑜伽馆在天气转暖后，还会组织会员开展户外瑜伽，在大自然中舒展身心。

新闻推荐

眉山收获国家级科技企业孵化器

加快建设“高新技术产业集聚地”眉山收获国家级科技企业孵化器图为万象创新科技产业园（一二期）效果图。眉山高新区供图...

眉山新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是眉山这个家。