认识妊娠期便秘

□ 眉山市中医医院 董晓燕

妊娠期便秘是女性孕期常见病症之一，也是女性妊娠期的常见烦恼。女性在妊娠期千万不要小看这些小毛病，一不留神这些小毛病便会让人悔恨终身。处于妊娠晚期的女性，通常情况下便秘症状会越来越重，经常性出现连续几天没有大便的现象，甚至1~2周都不见排便一次，导致孕妇出现腹胀、腹痛症状，严重情况下，会导致孕妇出现肠梗阻症状，直接威胁孕妇以及胎儿的身体健康。根据我国妊娠期便秘患者的临床治疗情况来看，曾经有患者在妊娠期38周，因便秘导致肠梗阻，最终出现小肠坏死，只能手术切除部分小肠。此外，还有部分妊娠期便秘患者由于肠管中堆积过多粪便，导致胎儿产程增长，为胎儿健康带来安全隐患。

女性在怀孕过后，体内会分泌出大量的孕激素，该物质会导致孕妇的胃肠道肌张力不断减弱，肠蠕动速度变慢，随着妊娠期的增长，子宫会逐渐增大，压迫孕妇胃肠道，尤其是处于妊娠晚期的孕妇，在胎儿胎头入盆之后，孕妇的直肠部位，会受到越来越大的压力，最终导致孕妇出现痔疮。有不少女性在怀孕前便有便秘症状，在怀孕后，由于行动不方便等因素，再加上痔疮、便秘等病症，导致孕妇对上厕所有种恐惧感，有意识地减少排便，这一现象会导致患者便秘情况愈发严重。

女性在妊娠后，如果在日常饮食中一味的食用高脂肪、高蛋白质的食物，忽视了蔬菜的摄入，便会导致自身胃肠道中的纤维素含量不断下降，不利于自身大便以及食糜的下滑。此外，孕妇活动量过小也是导致便秘的主要原因之一，部分女性在怀孕后，唯恐动了胎气，再加上家人的特殊关照，导致自身日常活动量逐渐变少，这样一来孕妇对食物的消化能力也会不断下降，增加了便秘、腹胀病症的发生概率。

处于妊娠后期的患者，因为体内分泌了过多的黄体酮，它在使人体子宫平滑肌松弛的同时，也导致人体大肠的蠕动不断减弱，再加上子宫体的不断增大，压迫到患者肛肠部位后，会导致患者出现血液循环不良症状，使得患者排便功能减弱，当食物残渣在人体肠道中停留过多时间后，水分会逐渐被肠壁吸收，最终导致粪便逐渐变硬、干燥，再加上孕妇腹壁肌肉张力较低，收缩力不足，使得孕妇经常出现便秘症状，不少孕妇两三天才排便一次，还有孕妇一周排便一次。便秘症状较为严重的孕妇，在排便过程中经常伴有腹胀、腹痛病症，长此以往，粪便结成粪块存积在患者体内，压迫患者肠壁静脉部位，影响患者血液回流，导致患者出现痔疮症状。

孕妇想要在妊娠期有效预防便秘症状，可以空腹食用1~2根香蕉，在晨起后选用60克蜂蜜水用温开水冲服。此外，在日常饮食中，要多食用含有粗纤维的瓜果蔬菜，例如菠菜、芹菜、香蕉、苹果、玉米、白菜等，促进肠道蠕动，使肠道粪便软化，进而起到润肠滑便的作用，帮助患者进行排便。

除了上述措施之外，孕妇在日常生活中，还应该根据自身怀孕情况合理开展体育锻炼，多散步，根据自己的生物钟，养成按时排便的好习惯，一旦出现便秘症状要及时就诊，根据医生嘱咐进行治疗，避免私自用药，影响胎儿健康。

部分孕妇在妊娠期间会出现便秘倾向，再加上呕吐等不良反应，一旦补充水分不及时便会引起便秘症状，在怀孕早期，孕妇切忌大力排便，以免导致自身出现早产、流产病症，此外孕妇还禁止使用泻药等物辅助排便，便秘孕妇不能私下用药。

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