空调病 高温天气常见疾病预防知识

高温天气人们普遍穿得少，但室内空调冷气吹得厉害，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受冷、疼痛症状。对于女性来说，更有可能影响女性卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调症状；同时，在封闭的空间里空气不流通易导致呼吸道病菌感染。

预防：空调温度不要调得太低，尽量每隔两三个小时开窗通风一次，开窗后皮肤也会接触较高温度，外出温差就不会太大，不易生病。

心血管病

当气温超过33℃时，心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加；此外，由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感，而高血压、冠心病人在高温下，会增加心脏和大脑的耗氧，因此会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。

预防：要注意血压的监测，注意补充水分，进行适当运动。饮食方面多吃易消化、富含钾的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心脏病患者要注意防暑降温，饮食宜清淡，尤其是老年人，应该按时服药，注意休息，尽量不要让自己处于高温的环境之中。

感染性腹泻

感染性腹泻在夏季也较常见，气温高、湿度大，食物容易腐烂变质，加之人们喜欢吃冷饮、冷食，都可能导致感染性腹泻，引发腹痛、腹泻和呕吐等症状的发生。

预防：盛夏口味宜清淡、低盐，忌食油腻辛辣食物，以清热、祛湿、解暑、健脾为主；不喝生水，不吃生、半生和不洁食品，饭前便后勤洗手，并做好家庭室内卫生，防止发生感染性腹泻。如果发现有恶心、呕吐、腹泻等症状时，一定要及时到医院检查。

痱毒

有些人炎夏容易生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。

预防：要减少日光曝晒，并保持居室通风凉爽。饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品。常用热水洗澡，一旦生了痱子，可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。

肠胃炎

吃夜宵在炎热的夏天十分常见，各种烧烤配上一瓶冰镇啤酒，与朋友畅聊，十分惬意，但是之后身体容易出现拉肚子、呕吐等不适。

预防：吃夜宵要有节制，饮食要注意卫生，尽量不要吃剩下的食物，增强体质、提高免疫力是根本，不要过多过激地食用冷饮。

中暑

中暑由热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起。夏季高温，因人体大量出汗，水分丧失，一不小心就容易中暑。一旦发现有头晕、乏力、恶心等症状，很可能是轻度中暑，严重者甚至可发生死亡，应立即撤离高温环境。

预防：高温作业人员要做好个人防护，补充含盐水分，工作场所要加强通风降温。年老体弱多病者要注意房间通风降温，劳逸结合，补充水分和营养等。高温天气注意要及时补充水分，如绿茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤以及西瓜等富含钾离子的水果。

急性出血性结膜炎

俗称红眼病，由肠道病毒引起，临床表现为结膜水肿、眼睛充血，伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状，主要通过接触传播。

预防：应注意个人卫生，不共用毛巾、浴巾、手帕等。红眼病流行期间，理发、浴室等行业要加强管理和消毒，游泳场馆要加强对游泳人员检查。

夏季高温天气到来，请市民做好预防。

眉山市卫生健康委员会 宣

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