良好的心态是养生的基石

□廖隽芾

记得小时候课本上有一篇课文《草船借箭》，讲的是周瑜和诸葛亮斗智的故事，故事情节跌宕起伏，很是好看。记忆中最深的是当时的老师讲完课后，意犹未尽，接着专门还给我们讲了很长时间的“三国”，一直讲到周瑜被诸葛亮气死的那一段为止。印象中对周瑜至死发出的“既生瑜，何生亮！”的感慨唏嘘不已，不免恻然。为周瑜的英年早逝惋惜，如果他不是那么气量狭小、不能容物的性格，三分天下之后的格局恐怕就不见得就是曹操独大了。

换个角度来看，周瑜之死也与他的性格分不开。

我国古老的医学经典《素问》对养生有非常有益的论述。书中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”道家也有“顺乎自然，清净无为”的养生法则，就是告诫人们处事当静而不动，不可妄为，以伺时机。养性方能养气，养气方能养生，以周瑜的嫉贤妒能性格，做到这一点真是很困难的。

中医讲究“七情致病”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是七种常见的情绪反应，但如果过度，就会危害身体，导致疾病的产生。现代西医学也强调这一点。笔者20年前在成都七医院实习时就见到过有小两口吵架拌嘴，导致女的消化道大出血。后来分析原因，可能就是病人平时有胃肠道的基础疾病，在生气后由于消化道的应急反应而导致大出血。所以在《三国演义》就有周瑜被诸葛亮气得吐血的描写。

不只是怒可以导致疾病，过于的欢喜也会出问题，乐极生悲的情形在生活中也会遇见的。比如我们在读书时就读过的一篇课文：《范进中举》，讲的就是范进屡次考不中科举，其心情按现时的流行语，真是亚历山大之极了，猛然在某次考试后发现自己居然中了举人，欢喜过度，痰蒙心窍，居然疯了。

所以良好的心态是我们养生的基石。成都骨科泰斗杨天鹏享年104岁，其养生有“三通”秘诀，谓“思想通、气血通、水火（二便）通”，可谓深得《金匮要略》中所说“五脏元真通畅，人即安和”的养生要旨了。

在历史上，豁达的人也很多。有这么一个著名的人物，这个人是眉山的骄傲——就是苏东坡。他文章、诗词、书法、佛学样样都是高手，可就是下围棋的水平是菜鸟级的臭棋篓子，问题是他还特别喜欢下，所以，我们可以猜想，这家伙可能经常输得急眼吧？！不过不见得，他说过一句话，很有意思，就是“胜固欣然败亦喜”，如此自我调侃，猜想他的心情也不会很糟糕。就笔者看来，他是深得养生的诀窍了。

（作者为十九冶医院中医科主任、副主任医师）

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