尽职尽责做好保障 心态平稳备战高考

交警在学校外执勤。学生适当锻炼，放松心态。全力冲刺备战高考。相互加油鼓劲。

2018年全国普通高校招生考试将于6月7日开考。为保障高考顺利进行，丹棱县教体局、公安局、卫计局、食药监局、交通局等相关职能部门主动作为，早安排、早部署，积极采取多项措施，为考生营造良好的考试环境。同时，丹棱高考生及其家长沉着应对，心态平稳，也在为高考做着最后的准备。

本报记者 彭林 文/图

部门 齐心协力 保驾护航

“一年一度的高考即将拉开大幕，各项准备工作正在紧锣密鼓地进行。”丹棱县招生办相关负责人说，为确保2018年全县高考安全、平稳、顺利进行，丹棱教体局、公安局、卫计局等部门在县委、县政府和县招考委的领导下，早安排、早部署，积极采取多项措施推进工作，全力为考生护航。

“我们主要负责高考组织工作牵头单位制定考试工作方案，汇总研判有关信息，组织实施好高考各环节的工作，协调有关部门快速处理危害考试安全事件。今年将启用新建的国家教育考试指挥中心，高清监控设备护航高考。”该县教体局相关负责人表示，作为教育部门，高考期间要强化试卷运送、保管、分发等重要环节上的工作，教体局纪委对考试试卷实施全程监控，对视频及时回放和复查，杜绝任何泄密事件的发生；按照要求，严格选派监考及考点工作人员，指导学校加强考生在考风考纪和安全方面的教育，科学有效地对考生开展心理辅导，尽可能使考生以良好的心态参加高考；按照国家教育考试标准化考点要求，完善考场管理规章制度，严格按照考务工作规程实施考试，把以人为本，服务考生融入工作的每一个环节中去。

“我们将极力做好高考期间卫生防疫、医疗保障和考生体检工作。”县卫计局有关负责人表示，目前已制定了突发卫生事件应急预案，建立健全了处理办法，落实了考试期间医疗车辆和专职医务人员，全力为考生提供应急医疗保障。同样，县食药监局也是积极部署，组织协同相关部门，对考生住宿场所进行检查，确保合格营业，并加强对考生饮食卫生安全进行检查，确保不发生食物中毒等意外事件。

此外，该县保密局、交通局、住建局、城管办、文广新局、电力公司等部门单位也尽职尽责，认真履职，全力做好保密、交通组织、防治噪音、电力供应等工作，全力为高考做好准备。

学生 劳逸结合 心态平稳

“还有几天就高考了，大家都在做着最后的冲刺。”昨（28）日，记者在丹棱中学看到，学生进入到有针对性的复习阶段，学习氛围浓厚。学习之余，学生们通过跑步、打球、散步等自己喜好的方式放松自己。

“临近高考，过于紧张对自身复习并无益处，要劳逸结合。”同学冉冉（小名）表示，现在进入到复习阶段，每节课需要复习的内容比较多，课间该休息时就休息，以保持头脑清醒。

考生们的心态平稳，家长们的心态又如何呢？当天，刘勇强同往常一样接女儿回家吃饭。“给孩子营造轻松的环境，让他轻松上阵。”刘勇强说，女儿每天的作息时间固定，早上6点半起床，晚上11点前睡觉，除了在学校的时间和固定的复习时间外，空余时间跑步、看电视、听歌来放松心情。

“作为家长，在这关键时期应该冷静下来，过度焦虑反而会影响孩子的情绪和心态。”刘勇强说，家长情绪稳定了，孩子也不会过于紧张，这样才能帮助孩子在高考中发挥出最佳水平。

学校 积极引导 轻松迎考

“除了做好食品、安全等保障外，还积极关注孩子们的心理状态。”丹棱中学高三相关负责人介绍，学校加大了对食堂蔬菜、肉食等食材新鲜度和卫生状况等方面的检查力度，并安排专人负责，确保合理健康地安排学生饮食。除了加强对考生的心理疏导，为了给考生营造一个宽松的迎考环境，学校还积极与家长沟通，让考生在家长的鼓励下轻装上阵。

学校提醒考生，越临近高考，心态调节越重要，考生务必及时调整好心态，基于自身制定的考试方案设定客观合理的期望值，不过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试。考生要在考前48小时按照考试的作息时间调好生物钟，保证睡眠，要有适合自己的调节、放松方式，将身体调整到最佳状态。

考试前，考生应充分了解和熟知《考场规则》，避免因不了解规则而产生失误；其次，要提前准备考试物品，防止因漏带或误带考试用品而影响正常考试。

“一场考试结束后，考生要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试。”学校老师提醒道，上午考试后要抓紧时间用餐、休息，但休息时间不宜过长，要为迎接下一场考试做好物品准备和心理调整。下午考后，建议考生利用晚上的时间对第二天的考试科目进行复习和准备，但不宜过晚，时间也不宜过长，以免过于紧张和疲惫影响第二天的发挥。

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