马鞍山勇士开岩龙成为中国大陆第七人

近日，在韩国求礼郡举行的“IRON-MAN226”超级铁人三项赛中，马鞍山运动员开岩龙用时9小时48分18秒，获得30-34岁年龄组季军，成为中国大陆第7个跑进10小时以内的业余选手。

9月13日，开岩龙接受采访时表示，如果他骑车阶段不出现身体失温情况，总成绩还可以再快10分钟时间。

身体失温影响骑行成绩

“IRONMAN226”超级铁人三项赛又叫“大铁”，参赛运动员先进行3.8公里游泳，再骑行180公里，最后跑全程马拉松42.2公里，难度极高。

“大铁”的开赛时间定于早上6点30分，比赛时的气温为12℃。一小时后，开岩龙完成了第一个项目——游泳。由于体脂率比较低，他上岸后身体感到非常冷。“一直到10点多钟，我才缓过劲来。如果骑车阶段不出现身体失温情况，我的总成绩还可以再快10分钟左右。”开岩龙说道。

“我跑马拉松用了3小时22分，比男人的梦想还要快8分钟。”开岩龙笑着说，很多男性单跑全程马拉松，心中的目标成绩是跑进3小时30分以内，这么一对比，大家就会知道，226公里的比赛，跑进10小时是个什么概念了。

据了解，奥运会铁人三项赛设男女两个项目，总距离均为51.5公里，由1.5公里游泳、40公里骑行、10公里长跑三项组成。

想给孩子树立个榜样

此次去韩国参加比赛，开岩龙和马鞍山另一位选手陈涛结伴而行。最终，陈涛也完成了比赛，他的最终成绩为12小时17分07秒。

“在铁人三项运动中，你不能有弱项，否则会丢分。”开岩龙说道，没有任何成功是侥幸的，特别是耐力极限运动，一切都是靠平时的累积，没有奇迹。为了参加这次比赛，从5月中旬开始，他用了17周的时间进行训练，平均一周训练在14小时左右，主要还是有氧耐力和阈值的训练。当然，备战过程的艰辛是难免的，其中滋味只有自己最清楚。

作为父亲，开岩龙坦言，他这么坚持“铁三”运动，也想让他的孩子从小认识到，坚持做自己喜欢的事，一定会有好的结果，成功的喜悦不一定准时到达，但一定会来。

对于打算明年去韩国求礼郡参赛的运动员，开岩龙提醒道，那里早晚温差很大，最好在包里放一条干毛巾和薄外套。

爱上“铁三”纯属偶然

开岩龙于2014年毕业参加工作，成为马鞍山市城管局一名工作人员。工作一段时间后，开岩龙发现自己长胖了，体重接近75公斤，于是，他决定减肥。

有一天，开岩龙在安工大佳山校区操场跑步，一位女士想邀请他加入马鞍山市铁人三项运动协会。那时，开岩龙根本不知道什么是“铁人三项”，甚至觉得“这些人都疯了”。

“邀请我加入协会的是鞠永梅会长，她当时不认识我，可能觉得我有这方面的天赋吧。”开岩龙回忆道，鞠永梅会长非常热情，自己实在不好意思拒绝，便加入了马鞍山市“铁三”协会。

接触这项运动后，开岩龙的生活轨迹发生了变化。“我从小做事情都没有长期规划，最执着的事情就是打网游，凌晨三四点才睡觉，为此，父母很有意见。”开岩龙说道，从事“铁三”运动后，生活有规律了，每晚9点半后，基本不玩手机，尽早休息。

上图为开岩龙展示奖杯。

文图/本报记者汪清

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