人间四月天 晴雨轮流转 今天还有雨明天过后天转好

上周五，我们迎来了“谷雨”节气，它的到来，意味着春色即将退去，气温回升加快，此时的雨水不仅多且下得急。你印象中的谷雨是什么样子？是刚抽芽的香椿？是吐蕊的牡丹？还是飘香的春茶？不管是什么样，这个春天留给我们的时间已经不多了。

对于本周的天气，今天还是阴雨天，明天以后天气转好。

明天开始天转好

不知道你发现没，最近一到放假或是周末，晴好天气没有了，降雨降温就会来。上个周末又是如此，只不过降温的幅度没有前面几次那么大。昨天凌晨马鞍山出现强对流天气，全市普降小到中雨，气温较前一天也有所下降。马鞍山市气象台于4月22日4时40分发布雷电黄色预警信号。

虽然气温有所下降，但昨天还是感觉到热，严格来说是闷热，这种感觉，就像在浴室里，虽然温度不高，但你还是觉得透不过气来，动一动就出汗。昨天，马鞍山市区的最高气温为26.2℃，放眼望去，大街上穿短袖的不在少数。现在已是4月下旬，冷空气威力已不足，降温势头不会太猛了，气温不会再降到个位数，大家洗干净的棉衣可以安心放柜子里了。

据马鞍山市气象台昨天发布的天气预报：根据最新气象资料分析，22日后期到23日，受冷空气南下影响，马鞍山以阴雨天气为主，平均气温下降4-6℃，平均风力增至3-4级，阵风7级。24日后，马鞍山转为多云天气，气温逐渐回升。对于今明两天的天气，该市气象台4月22日16时发布：22日夜里到23日白天，全市雷阵雨转中雨，偏北风3-4级，雷雨时阵风7级，最高气温21-22℃，最低气温15-16℃；23日夜里到24日白天，全市阴天。

谷雨时节要“除湿”

谷雨之后，雨水增多，空气中的湿度也逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热。此时节，容易诱发哮喘发生、花粉过敏、支气管炎、消化不良、慢性腹泻等，因此，我们应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。

这个时候要早睡早起，更要注意心理健康，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁和焦虑，甚至大动肝火。大家可以多运动，提高身体新陈代谢，增加出汗量，起到“除湿”效果。在吃的方面，可以适时进食健脾补肾的食物。

另外，虽然这时候气候转暖，但早晚仍有忽冷忽热时，当气温发生骤降时，感染性疾病的发病率会明显提高，慢支、支扩等旧病复发或病情加重。因此，老年人更应注意添衣保暖，保持居室空气畅通以及环境清洁，经常开窗通风换气，使病菌失去滋生条件。

再过一周，时间进入5月，春天将逐渐离我们远去，接下来，我们该迎接夏天了。

本期主持人：柴胜松

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