升温的脚步迈起来本周五之前天气晴好 周五夜里起又要下雨

告别雨水、大风、降温，昨天阳光倾泻一地，中午时分暖暖的很舒服。最美四月天，应该就是这个样子吧。本周五之前，晴好天气是主角，气温逐渐回升。

这股冷空气过后，“春姑娘”的情绪算是稳定下来了，就算后面再有气温波动，大部分地区也不会一步跨入冬季。踏青、郊游的活动可以安排起来了。

本周五之前晴好天气是主角

春天虽短，但脾气不小，忽冷忽热、忽雨忽晴就是她的姿态。不同于上周初的好天气，上周六，难觅阳光踪影，天空布满乌云，雨水不时下一点，气温也急转直下，当天，马鞍山市区最低气温9.3℃，最高气温仅有14.5℃，仿佛一下子又进入了冬季。好在昨天雨水停止，阳光出现，在阳光的照耀下，全市的最高气温在20℃左右。

本周五之前，气温继续回升，以多云到晴的天气为主。据马鞍山市气象台昨天发布的天气预报：根据最新气象资料分析，20日前马鞍山以多云到晴天气为主，气温逐渐回升，但16日-17日早晨气温仍较低，最低气温8℃-10℃。20日夜里起将有一次较明显降水过程。对于今明两天的天气，该市气象台4月15日16时发布：15日夜里到16日白天，全市晴到多云，东南风3级，最高气温21℃-22℃，最低气温8℃-10℃；16日夜里到17日白天，全市晴天。

另据“@江淮气象”的消息，11日-14日我国遭遇今年以来范围最广的一轮春雨。不过从15日起，雨势明显减弱收缩，退居华南。随着冷空气和雨雪天气暂时告别，14日开始北方大部率先迎来升温，随后升温的范围还将自北向南囊括全国大部地区。除华南、西南等地之外，16日开始各地气温将回归到正常或偏高的水平，19日前后气温将升至近期的顶点，后面即使再有气温波动，大部地区也不会像近几次这样一步跨入冬季，春天算是逐渐稳定下来了。

本周五迎来“谷雨”节气

日子过得好快，转眼间4月已过去一半。本周五，我们将迎来二十四节气中的“谷雨”，这也是春天的最后一个节气，下一个节气就是“立夏”。“谷雨”一到，属于春天的时间已经不多了。

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨一到，寒潮天气基本结束，往后就没冷空气什么事了，气温也就嗷嗷地往上蹿。

另外，从今天开始进入农历三月。后天就是农历“三月三”，各地都有不少习俗，比方说一些少数民族要举行盛大的活动，唱歌跳舞；云南大理在三月三有举办泼水节的习俗；有些地方还有“阳春三月三，荠菜当灵丹”、“春食荠菜赛仙丹”的说法。而在马鞍山，有许多庙会，像乌江霸王祠庙会、绰庙庙会等等，如果有时间，就去逛逛吧，别辜负了这大好春光。

还有一点需要提醒的是，本周天气晴好，气温回升，“春困”会越来越明显。为防止春困，除了要坚持体育锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气外，还应注意饮食，多吃蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果等。这些食物富含糖类及维生素B1、维生素C，可以促进身体新陈代谢，有利于改善脑组织的能量供应状况而消除疲劳。

本期主持人：柴胜松

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