本周晴多雨少 周末最高气温或达 33℃ 今天降雨降温 可能伴有雷暴

本周是值得期待的一周，因为本周日，我们将迎来端午小长假，三天假期你是怎么计划的？对于天气来说，本周除了今天有雨外，其他大部分时间都是好天气，尤其是25日以后，马鞍山都是晴好天气，气温也将快速升高，周末最高气温可能会达到33℃。

新的一周，从好天气开始。昨天一大早，太阳就按时上班，在阳光的卖力演出下，气温噌噌往上跑，虽然有点风，但空气里似乎被撒了辣椒面，吹在人身上带着火气。昨日15时，马鞍山市区的最高气温达到了30.7℃。眼下这个时候就是这样，晴天的时候，炎热扑面而来，让人觉得凉爽似乎是很久以前的事了；而下雨的时候，气温安安静静，不生事端，让人感觉凉爽宜人，可以说，这时节雨天就是炎热和凉爽之间的一道门。

今天，你会感觉凉快不少，因为马鞍山有降水降温过程。但雨水过后，气温又会迅速回升，周末的最高气温可能会达到33℃。据马鞍山市气象台昨天发布的一周天气预报：根据最新气象资料分析，预计23日受冷空气影响，马鞍山有降水降温过程，并可能伴有雷暴、大风等对流性天气。25日至28日，马鞍山以晴到多云天气为主，气温快速升高，周末最高气温可达33℃。

对于今明两天的天气，马鞍山市气象台5月22日16时发布：22日夜里到23日白天，全市雷阵雨转中雨，偏东风3级转偏北风3-4级，雷雨时阵风7级，最低气温19-20℃，最高气温25-26℃；5月24日，全市小雨转多云。

小满时节别贪凉

小满时节，天气渐热，午后有点小晒，外出要注意防紫外线。另外，由于气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服。尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，不要着凉受风而患感冒。

饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。因此要注意避免过量进食生冷食物。

值得注意的是，小满时节天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。所以，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿等。

小满时节人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压等心脑血管疾病。可多参与一些户外活动，也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

本期主持人：柴胜松

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小柴说天气

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