天气很简单 本周继续热热热 明天开始进入三伏天

天气一热起来，根本就停不下来。从上周五开始，马鞍山持续高温天气，白天烤，夜里蒸，保证让你熟透。盛夏没有任何过渡，就这样完全占领了我们的生活。

更悲催的是，本周，马鞍山将持续高温晴热天气。另外，从明天（17日）开始，我们将进入三伏天，防暑降温这场持久战，大家得打起精神继续打下去。

本周继续主打“高温剧”

最近这几天，朋友圈里都被蓝天白云刷屏了，根本不用修图，随手用手机就能拍出漂亮的蓝天，再配上棉花糖般的白云，真是美极了。很佩服他们，这么热的天，跑到大太阳底下拍照片，这得有十足的勇气。从7月13日开始，“高温剧”霸屏演出，感觉自己都被热化了。像昨天，8时马鞍山的气温就达到了30℃，当天，马鞍山市区的最高气温为36℃，博望为37℃，含山为35℃，和县为36℃，当涂35℃。昨日10时50分，马鞍山市气象台继续发布高温黄色预警信号。

想要凉快一点，暂时还看不到希望，本周高温天气仍是主打。据马鞍山市气象台昨天发布的天气预报，未来一周，马鞍山将持续晴热高温天气。对于今明两天的天气，该市气象台7月15日16时发布：15日夜里到16日白天，全市多云，东南风3-4级，最高气温35℃，最低气温26-27℃；16日夜里到17日白天，全市多云。

对于这次高温的成因，中央气象台首席预报员孙军表示，本次高温过程主要受副热带高压持续偏强、位置偏北影响。副高控制下的地区以高温晴热天气为主，常年梅雨结束之后，副高主要控制长江中下游地区，带来伏旱。今年副高庞大的势力范围深入内陆，持续控制长江中下游以北至黄淮、华北、甚至东北南部，带来大范围、长时间的高温天气。

明天进入三伏天

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”明天，我们将迎来“三伏天”，这是一年中最热的时候。民间百姓说的“苦夏”就在此时。

三伏天一般出现在每年的阳历7月中旬到8月中旬，有些年份长30天，有些则有40天。而今年的三伏天“很不幸”地有40天：初伏从7月17日到7月26日，有10天；中伏从7月27日到8月15日，有20天；末伏从8月16日到8月25日，有10天。

专家提醒，以下七类人最易中暑：老年人、孕产妇、婴幼儿、心血管病患者、长时间在户外工作的人、长时间在空调房间的人、长时间开(坐)车的人。

遇有高温天气，应避免上午10点到下午4点出行。同时，不应过度依赖空调。空调开得越低，室内和室外的温差就会越大，反而容易使人中暑。此外，及时喝水和保证充足睡眠也很关键，成年人每天至少保证睡眠时间为7个小时。

一旦发现中暑者，最好迅速将其抬到通风阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，患者头部可敷上冷毛巾，同时可用凉水进行全身擦洗。对于处于昏迷的中暑者，可用手指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒并紧急转送至医院诊治。本期主持人：柴胜松

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小柴说天气

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