热爆了！昨天市区最高温达 33℃ 雨水过后，今天会凉快一些

春夏之交，天气变得更加摇摆不定。像本周，下雨的时候感觉凉意十足，但当天气晴好时，夏天的感觉扑面而来，昨天市区的最高气温达到了33℃，一副夏天的模样。今天，天气会凉快些。不过明后两天，最高气温又将回升到30℃。

现在春天余额已不足，一出太阳，凉爽的感觉马上要被热所代替。所以，凉爽的日子，且过且珍惜。只不过晴晴雨雨，气温忽升忽降，大家一定要多注意身体，防范“五月病”的发生。

本周末天气晴好最高温重回30℃

阴雨天的时候是春天，太阳一出来就是夏天。这周，天气变来变去，晴雨不停转换。下雨天的时候，在室内听听雨声宁静又美妙；有阳光的时候，气温也有点高，有点初夏的味道。

像昨天，上午的时候太阳高照，气温升高，在街上走一会儿，就能走出汗来。春天不知道跑哪去了，夏天抱着手旁观不语。据马鞍山市气象台提供的数据，昨天马鞍山市区的最高气温达到了33℃，含山、和县、当涂的最高气温达到了32℃。阳光在高调中嘚瑟，降雨在低调中酝酿。到了下午，天空渐渐阴沉下来，还下起了雨。马鞍山市气象台于昨日16时50分发布雷雨大风黄色预警信号。在雨水的影响下，今天会凉快些。明后两天，天气晴好，最高气温又将重回到30℃。

对于今明两天的天气，马鞍山市气象台5月11日16时发布：11日夜里到12日白天，全市大雨转阴天，并可能伴有雷雨大风、短时强降水等对流性天气，东北风3-4级，雷雨时阵风7级，最低气温18-19℃，最高气温24-25℃；5月13日，全市多云转晴。

提醒大家的是，今后的日子，雷阵雨会增多。如果遇见打雷闪电，大家一定要注意安全。不要到大树下停留、关好门窗、拔掉电源、不要在空旷场地打伞等等，这些防雷小常识大家应该都很熟悉了，不过还是想再多说一句：雷雨天不要打手机，最好连微博、微信也不要刷。这不仅是为安全考虑，也能让我们有更多的时间陪陪家人。

春夏之交，天气变化大这个时候要防“五月病”

春夏之交，天气变化很大，冷冷热热晴晴雨雨的，要是饮食和休息不注意，心情会被身体拖累到低谷，“五月病”就找上门来了。

“五月病”这一词汇来自日本，在日本，学校的毕业和新学年的开始都在春天，四五月份一般是学生开始新的一段学习经历或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。不少日本人在此时节意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班，这种病症被日本医学界称为“五月病”。

虽说，“五月病”不是病，更多是情绪问题，不过，没有一个好身体，哪会有好心情呢？

春夏之交天气本来就不稳定，防范“五月病”首先要注意身体，尤其是下雨降温的时候，别让这些疾病发作：如果受寒或淋雨了，很容易引起上呼吸道感染，及时冲个热水澡，换上干爽衣服，多喝水，那些油腻辛辣的刺激性食物，少吃一点。

天气凉的时候，生冷的东西就不要吃了，像冰激凌之类的，等到天热了再吃吧，不然，很容易引发肠胃病。

要是觉得冷，就别穿夏装了，再把春装穿上吧，还能防范气温降低后心脑血管病发作。

总之，天冷多穿衣，看天色不对就带伞，保持充足睡眠，饮食稍微清淡点，再多吃点蔬菜水果，不要让“五月病”有可乘之机。

本期主持人：柴胜松

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