夏季来临 健身运动持续“升温”

在泸州市各大健身房里，随处可见健身爱好者的身影。本报记者 刘校宏 摄

□ 本报记者 刘校宏

“走，今晚去奥体中心跑五圈。”6月5日晚7点，杨青超吃过晚饭，邀约朋友一起跑步。半个小时后，换好装备的杨青超与好友在泸州奥体中心开始了锻炼。

夏季来临，在泸州市城区的不少广场、健身房和公园里，越来越多的人加入健身大军，锻炼身体。受新冠肺炎疫情影响，人们越来越注重健康生活，运动健身也成为大家的一种生活方式。

市民健身热情高涨

健身房“低价引流”吸引顾客

“没有大海的波澜壮阔，没有大江的气势磅礴，只有岁月激起的浪花朵朵，我是草原上的一条小河……”傍晚时分，华灯初上，在泸州市民广场，伴随着欢快的音乐，64岁的王桂芬和朋友们跳起了舞。

“这个舞蹈简单易学，很适合我。”王桂芬告诉记者，只要不下雨，她都会来跳舞。“坚持运动后明显感觉到身体有了变化：血糖降了，睡眠好了，身体也越来越有劲。”

在泸州市城区的各公园内、广场上，慢跑打拳、散步跳舞，大家夏季健身的热情高涨。在各大健身房里，健身的场面同样火爆。6月6日晚6点30分，记者走进泸州斐丽健身中心爱丁堡店看到，跑步机、动感单车、恒温游泳池等区域都可看到健身爱好者的身影。健身中心入口处，还不断有人结伴而来。

“出汗的感觉真爽。”刚健身完正在休息的刘燕告诉记者，她现在每天的健身内容是慢跑30分钟、骑单车20分钟、腰腹拉伸10分钟。

“现在每天大概有200多人来健身，比刚恢复营业时增长了5倍。”该健身中心负责人刘明表示，受疫情影响，健身房3月下旬才开门营业，为吸引更多顾客到店健身，该店把健身卡价格下调了10%，并通过网络平台推出“低价引流”模式吸引顾客。

记者在走访中还了解到，斐丽健身、新动力、JSC等健身场馆均为全市援鄂抗疫英雄提供相应免费健身服务，致敬最美逆行者。

宅家锻炼同样精彩

“线上+线下”购买健身器材

“闭店期间，我们通过线上直播方式带领大家健身。”为维护和管理好店内会员，刘明团队在抖音APP上免费开设了瑜伽、健身操等线上课程，让健身爱好者们宅家锻炼。“未来，我们团队将重新探索健身直播教学新模式，为健身爱好者们在线上提供专业指导服务。”刘明说。

目前，尽管健身场馆陆续恢复营业，但仍有少部分市民选择宅家锻炼。

赵萍是资深的健身爱好者，疫情期间，她所锻炼的健身房在线上专门开设的课程，让她宅家也可以锻炼，并一直坚持到现在。赵萍说，虽然此前不能到店内健身，但她每周末都会在家观看线上课程进行锻炼，也喜欢上了宅家锻炼，宅家锻炼同样精彩。除了健身房教练直播指导学员健身，不少市民还下载了健身APP，让家里秒变健身房。

和赵萍一样，63岁的张大爷也找到了合适的居家锻炼方法。“我很喜欢打太极。”疫情初期，张大爷宅在家中，在手机上对照着教学视频比划出拳，学会了一套太极拳法。每天晚饭后，张大爷都会花半个小时在客厅练太极拳。记者到迪卡龙等多家体育用品专卖店走访得知，瑜伽毯、弹力绳、哑铃等健身器材和运动衣服等销量较之前有所增加，不仅如此，市民网购健身器材也略有增加。

市教育和体育局相关负责人表示，疫情改变了大家对生活观念的认识，让更多的人意识到了健康的重要性。当下，全民健身开始“升温”，市民在坚持锻炼的同时，也要科学合理地规划锻炼的时间、方法，才能达到事半功倍的效果。

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