立春好时节过年前气温有回升

4 日是二十四节气中的“立春”。华西城市读本记者从泸州市气象台了解到，立春过后，气温将有所回升。据气象台预计，从4日起至6日，川南各地天气晴朗，久违的阳光也将出现在天空。与此同时，气温也降逐渐回升。在这3天，最低气温5摄氏度左右，最高气温上升至6－10摄氏度。

天气好转未来三天多见天晴

立春是农历二十四节气中的第一个节气，过了立春，万物复苏，生机勃勃，一年四季从此开始了。

在这样一个节气里，天气也十分给力。从4日上午开始，小伙伴儿们就明显感觉到前几日的阴沉天气没有了，取而代之的是逐渐转好的天气和回升的气温。看来，老天爷也是知晓春节将至，“改头换面”迎接新年。

记者从气象部门了解到，从4日起至6日，川南各地天气晴朗，久违的阳光也将出现在天空。与此同时，气温也降逐渐回升。在这3天，最低气温5摄氏度左右，最高气温上升至6－10摄氏度。而雨水的减少对空气质量也有一定影响，未来两日，川南空气质量都为良至轻度污染，首要污染物以PM2.5为主。

立春养生喝花茶可去寒气邪气

立春节气在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

华西城市读本记者 肖婷

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