年底聚会多 少吃油腻食物

黄 永 刚

今日坐诊医生

黄勇刚，泸州市中医医院治未病科医师。擅长中药内服结合各种中医外治法，治疗慢性疾病，如慢性胃炎、胃溃炎、乙肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿以及内科疑难杂症。

张女士：以前吃龙虾等海鲜身体都没啥感觉，最近和朋友去吃了一次，结果就拉肚子，身体还不舒服。我想问一下，哪些人不宜吃海鲜呢？请医生帮我解答，以后让家人也注意。

黄勇刚：一般来说，具有以下症状的人不宜吃海鲜：

1、患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情，老年人要特别注意。

2、过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法，富含组胺的红肉鱼也要少吃。

3、孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，大家都知道，汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

4、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。

5、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况。

根据您的描述，可能属于最后那种情况。

刘先生：年底了，公司各种聚会比较多，但是我肠胃一直不太好。我想请问医生，具体我应该少吃哪些东西呢？

黄勇刚：您好！肠胃不太好的人，应注意以下情况：喝酒的时候很喜欢吃的花生瓜子，很多餐馆作为零食供应的油煎饼，鸡汤的油脂附在肠胃壁不利于其他食物的消化吸收，炸猪排、烤羊肉串、黄豆、蚕豆、辣椒、醋、酸菜、咖啡、酒、冷饮、韭菜、牛奶等。

马小姐：听朋友说，反季节的蔬菜吃了对身体不好，是真的吗？

黄勇刚：小姐，您好！现在市面上反季节的蔬菜水果，很多都是打了催熟类药物，对人体的伤害比较大。而且很多也是在大棚内种植的，得不到充足的阳光，营养价值也不大。所以，建议您少吃反季节的蔬菜水果。

华西城市读本记者 杨建均

泸州“寻医问药”热线：15282477113杨记者

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