调理好脾胃功能 远离“开学综合症”

泸州坐诊医生 黄勇刚

泸州市中医医院治未病科医师。擅长中药内服结合各种中医外治法，治疗慢性疾病，如慢性胃炎、胃溃炎、乙肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿以及内科疑难杂症。

魏女士：马上开学了，但是儿子的作业还没完成，可能压力比较大，出现了头疼、恶心呕吐症状，上网查询发现有点像“开学综合症”的表现。请问该怎么办？

黄勇刚：因为担心开学后学习紧张、压力大，造成胃肠道功能紊乱的学生不在少数。有的孩子恶心呕吐、胃痛、拉肚子，也有孩子表现为头疼、难受、其实都是“开学综合症”的表现。这种现象特别容易出现在幼升小、小升初的学生群中。假期里往往过得太放松，生活没有计划。到了开学，紧张的学习生活一下子袭来，而中小学生身心发育尚不成熟，缺乏自我调节能力。另外，9月份开始天气变化会比较快，降温幅度也比较大。这个时候，抵抗力不是很好的孩子很容易受到影响。

要想防止幼儿在开学之初出现腹泻，最重要的是调理好脾胃功能。建议用淮山、莲子、瘦肉煲汤，帮孩子增强脾胃的“底气”。假如孩子出现腹泻，家长不要盲目止泻，因为腹泻是肠胃的自卫反应，也就是当身体里有了不健康、不干净的东西时，它启动的一种“保护机制”。腹泻时最重要的是补充水分，因为腹泻会使身体丢失大量的水和电解质，导致脱水和电解质紊乱。

有些家长以为只要让孩子禁食就能减少腹泻的次数，这其实是一种错误的认识，因为较长时间的饥饿，会使孩子营养摄取不足，免疫力下降，不仅不利于病情好转，反而可能会造成反复感染、合并感染。正确的做法应该是鼓励孩子少食多餐，以流质和半流质的食物为主，最好的选择是喝粥。

华西城市读本记者 杨建均

泸州“寻医问药”热线：15282477113杨记者

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