刘元书：我和老人有个“健康约会”

□周超文 李科 本报记者 孔芒

“在开讲初夏时节如何养生前，先站起来练练我们的拍手舞，这对心脏有好处。”6月5日9时，在泸州市纳溪区打古镇社会福利院内，面对早已等候多时的老人们，82岁的刘元书老人开始了免费的健康讲座。

每月5日，刘元书都会准时来到打古镇社会福利院举行“健康约会”讲座，将自己20多年来钻研的医学知识和锻炼体会悉数传授给老人们。他与福利院老人们的这一“约会”，已坚持6个年头。

22年前，刘元书从西南化工研究院退休后，从城里返回乡下老屋定居，又过起了养猪、种地的田园生活。由于自己身体有“三高”，他开始钻研养生知识，特别是一些老年病的预防。他早晚锻炼身体，自创拍手疗法、干洗头等健身方法，逐步纠正不良的生活习惯。令刘元书没想到的是，经过20余年的坚持，不但“三高”不见了，且这些年几乎没患过病，一年偶尔有一两次感冒。“我要让更多老人也能像我一样，拥有健康身体，享受幸福晚年。”2008年5月，刘元书找到打古镇社会福利院院长秦昭荣，提出想每月为福利院免费讲一堂养生课的想法。“这个想法太好了。”秦昭荣院长紧紧握着刘元书的手，当场把讲座时间定在每月5日，并取名为“健康约会”。当月5日，刘元书就走进福利院，开始了第一次“健康约会”。养生保健知识、自创的拍手疗法等，90分钟左右的讲座让老人们听得津津有味。

由于“健康约会”讲座针对性、操作性强，效果明显，除了打古镇社会福利院，社区老协、丹桂村等村也邀请刘元书前去开设讲座。只要时间允许，他总是有求必应，且从不收一分钱。“能让大家拥有一个健康的身体安享晚年，这本身就是一件十分有意义的事。只要我还能走得动，就会一直坚持下去。”刘元书说。

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