年节过后回归“空巢”老年人“抱团”活动互暖心灵

今报记者刘山

热闹的春节过完，正月十五的汤圆吃罢，大团圆气氛淡去。最近一星期来，柳州市内各公园、社区里老年人又活跃起来了。老人们通过各种方式“抱团”活动，互相温暖心灵。心理咨询师认为，老年人“抱团”能弥补与子女分离带来的情感缺失，有利身心健康。

喝油茶 打纸牌 聊家常

居住柳州市弯塘社区的郑婆婆今年76岁，她身边有一群老年朋友经常相互串门、搭伙聚餐。1月底到2月中旬这段时间，郑婆婆和老朋友们各自忙活着与子女团聚，有一段时间没聚在一块了。节后，琢磨着该忙的都忙完了，大家又相约聚会。昨日一大早，郑婆婆便开开心心地出门了。

这天，老朋友们约定到其中一位姓邬的婆婆家里打油茶。相隔两个多星期后见面，郑婆婆和老朋友们感觉格外亲热。大家一起喝喝油茶、打打纸牌、聊聊家长里短，直到下午4时许才意犹未尽地分别。

郑婆婆告诉记者，常在一起聚会的老朋友有八九位，都是早些年在柳侯公园锻炼身体时认识的，“因为比较聊得来，慢慢成了一个小圈子”。老人们活动不多，基本上都是每周一到两次，轮流到其中一个老人家中聚餐，常常一聚就是一整天。

“聚餐的时候，有的带菜来，有的买水果，都是自发的。”郑婆婆说，几位老朋友都不跟随子女生活，平时挺寂寞的，大家聚在一起吃饭、聊天，玩得很愉快。

玩乐器 演歌舞 结伴游

柳侯公园百花岛湖畔凉亭里，常年活跃着一支自发形成的老年人文艺队。20多位队员有的擅长乐器，有的能歌善舞，他们每天定时聚在一起自编自演节目。前一阵因为过年，坚持到湖畔凉亭表演的老人少了。而近些天，来活动的老人多了起来，文艺队又恢复往昔热闹。

昨日虽然天气阴雨，退休教师夫妇唐健乐和潘静仍撑着伞赶来参加排练。唐老师擅长演奏手风琴、小提琴、口琴等多种乐器，在活动点，他与另外两位拉二胡的老人组成了小乐队。听到熟悉的音乐奏起，爱唱歌的老人便聚拢过来，跟着伴奏放声歌唱。

唐健乐告诉记者，他和老伴虽然跟孩子一起生活，但孩子上班出门后家里便冷清了，“还是出来跟大家一起玩玩最开心”。他介绍说，文艺队有一半是“空巢”老人；还有一半像他一样，虽然子女在身边，但忙于事业，在家交流的时间并不多，“我们这些老人都喜欢音乐，久而久之便组成了这个小团队”。

除了聚在一起唱歌，文艺队的老人们还时常结伴外出郊游，甚至曾去到三江侗族自治县赶“三月三”歌会。“出去活动的时候，我们都背着琴，带上音响，走到哪里，演到哪里，身边总是围满了看演出的观众。”唐健乐的老伴潘静乐呵呵地告诉记者。

乐“抱团”

常“拢堆” 益身心

记者在采访中了解到，乐于“抱团”、“拢堆”的老人除了像有郑婆婆与老朋友们这样，喜欢“抱团”串门、聚餐的；或者像唐健乐、潘静夫妇，乐于“抱团”参加文艺活动的；还有很多老人热衷“抱团”参加体育运动、玩影视拍摄等。假期过后，由志趣相投老年人组成的各种“小圈子”都活跃起来了。

“前段时间我和爱人到深圳跟女儿过年，刚回来不久就去龙潭公园找老朋友打羽毛球了。”大龙潭社区居委会退休工作人员黎曲明告诉记者，他与其他老人结伴锻炼身体，给“空巢”生活增加了乐趣，也交了不少新朋友。

柳州市老年大学春季学期刚刚开学，这两天，学校影视戏剧班的学员们开始聚在一起交流学习，为筹拍新微电影作品做准备。学员阮学林说，年节过完了，子女回家陪伴父母时间少了，老年人应该多培养兴趣爱好，丰富自己的晚年生活。

对于老年人热衷“抱团”活动，柳州市职业心理咨询师曾成认为这是一种“正效应”，一方面可以扩大生活圈子，开阔视野，增加生活情趣；另一方面通过与他人分享自己的想法和快乐，弥补与子女分离带来的情感缺失，从而缓解忧郁和烦恼，有益于身心健康。

曾成同时建议说，老年人结伴活动应适度安排自己的时间，以放松为目的，尽量量力而行，“不必过于投入”。

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