柳州市民生活方式在改变： 养成良好习惯 更加注重健康

市民外出戴口罩成为常态

记者 冼冰 黄蕊

经历了新冠肺炎疫情，市民的生活方式和习惯都有哪些改变？连日来，记者对此进行了走访和调查，发现在“后疫情时代”，市民更注重卫生管理、更关注食品营养与健康、更提倡回归家庭的居家生活方式。因生活方式改变而形成的良好习惯，让市民的生活变得更加健康、规律，丰富多彩。

更注重日常生活的卫生管理

记者走访发现，经历了新冠肺炎疫情，市民更注重日常生活的卫生管理，洗手、消毒、戴口罩已成为人们日常生活的良好习惯。

现在，消毒液、酒精、消毒纸巾、口罩成为许多市民居家必备的用品，贮备卫生用品也成为一种生活习惯。记者从柳州桂中大药房连锁有限责任公司了解到，1月至10月，该公司的口罩销售总量达9300万个，酒精、消杀类用品销售量共计170万瓶，较去年同期同类商品销量分别增幅为39倍、7倍、3倍。其数据的飞速增长，也显示出了市民卫生习惯的巨大变化。

市民李雯告诉记者，这些消毒用品她家中都囤了不少，“疫情之前都是用清水简单拖地，现在会定期用消毒液给家居环境消毒，如果外出，背包里也必带酒精、口罩等消毒防疫物品”。

疫情培养了人们戴口罩的习惯。在五星商业步行街、超市、办证大厅等人群密集地，记者看到，许多市民都自觉佩戴口罩。

记者近日发起了问卷调查，共有110名市民参与。其中，有55.45%的市民表示在人群密集的地方会戴口罩，31.82%的市民表示出门一定会戴口罩；有97.27%的市民表示家里会常备酒精等消杀用品。

更关注食品安全与健康管理

现在很多市民意识到，规律作息、膳食平衡、营养全面、戒烟限酒、加强运动……这些健康的生活方式，应成为人们生活中的自觉行为。

12月19日晚上8点，市民陶先生发微信朋友圈打卡：2020健康运动NO.78！今年3月以来，在陶先生的微信朋友圈里，每周都能看到他的运动打卡照，“畅快淋漓”是他在运动后发出最多的感受。

陶先生告诉记者，疫情后，他制定的第一个目标就是减肥和增强体质，“疫情期间宅家生活胖了不少，人到中年，身体各项指标都不太好，疫情也让我们更加明白，健康才是第一位的。”在设定健康管理目标后，每周他都会坚持至少运动一次，首选自己喜欢的足球运动，通过加强健康管理，他感觉这一年来自己的身体状态比去年好了许多。

疫情给人们上了一堂生动的健康教育课。市中医医院内科大外治中心主任、治未病中心副主任刘静表示，今年三伏天期间，到市中医医院贴“三伏贴”进行冬病夏治和预防保健的市民相比去年明显增加了许多。由于中医药治疗在疫情中展现出独特的优势，掀起了人们对中医药及养生的认知高潮。刘静说，如今市民自我保健意识更强了，对小香囊、中医药茶、香薰条等中医药保健产品的接受度更高，特别是许多年轻的市民都乐意学习艾灸、点穴、浴足等保健方法。

重新回归居家生活方式

疫情期间居家隔离产生的另一个“副产品”是让许多市民重新“回归”家庭，家庭也因此增添了不少烟火气息。记者在采访中了解到，疫情宅家期间，很好地带动了人们自主下厨做饭的习惯。现在，仍然有许多市民表示愿意继续自己买菜做饭。

市民潘先生说，疫情期间的居家生活，让大家能和家人日日相守。一日三餐，也重塑了家人之间的关系。在此期间，他的厨艺也突飞猛进。潘先生表示，现在因为妻子有孕在身，为了保障饮食安全和身体健康，他坚持在家做饭，每天下班第一件事就是买菜，在柴米油盐中感受生活的平凡幸福。

对于现在是否愿意继续在家做饭这一话题，在记者发起的问卷调查中，有76.35%的市民表示，愿意继续自己买菜做饭。

线上生活方式持续深化

疫情期间，因需宅家抗疫，市民无法到菜市场、超市等实体店购买米面粮油等民生商品，学生也无法到学校上课，职工无法到公司上班，于是线上买菜、线上培训、线上开会、线上问诊……各种原来线下的生活场景和方式转到了线上。现在，这些线上生活方式逐渐被市民所接受，并在不断持续深化。

近日，49岁的市民陈女士用手机下单，购买了附近一家超市的黄豆、小米、酱油、紫甘蓝、速冻饺子等商品，40分钟后，超市快递小哥即把商品送到了陈女士家中。陈女士告诉记者，疫情期间不敢到菜市场买菜，就在女儿的帮助下学会了在线上买菜。现在，她还是会经常在线上买菜，一是觉得方便，二是不用出门扎堆购物。

和陈女士一样，现在将线上生活方式持续深化的市民并不少。柳北大润发超市的客服经理潘女士告诉记者，该超市今年每月线上购物订单为800至900单，而在之前，去年每月线上购物订单只有200至300单，今年比去年同期增长了3倍。究其原因，潘女士分析，是因为疫情期间线上购物买菜的生活方式逐步推广开来，现在，市民也逐渐接受和习惯这种形式，一部分原来的线下来客转到了线上购物。

与此同时，在疫情防控常态化下，在线问诊也成为许多市民坚持的就医方式。市工人医院信息科副主任、智慧医疗事业部副主任梁旭信表示，疫情期间患者担心到线下医院发生交叉感染的风险，从而选择了在线问诊，在疫情防控常态化的前提下，在线问诊如今已经成为一种趋势。据统计，截至今年10月，市工人医院在线咨询的数量已经超过12万人次，与去年同期相比增长近10%。根据该院在线咨询数据分析，疫情期间在线咨询数量由平均每日300人次增长到每日近500人次。市民对在线问诊的接受程度有了很大的提高，同时也切身体会到其便利性。

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