瑜伽让我们 又年轻了一回 雅致二团飘飘舞韵瑜伽队队员平均年龄超55岁，舞出气质舞出精彩

在柳江边练瑜伽。 （图片由受访者提供）

记者 范桢

实习生 兰诗诗

65岁的潘秀华能下叉，57岁的陈素华瘦了14斤，55岁的刘昭凤自编自排瑜伽动作……三年的坚持，雅致二团飘飘舞韵瑜伽队的队员们人人都成了“狠角”。在箭盘山公园，这支平均年龄超过55岁的瑜伽队成了一道靓丽的风景，她们每天的瑜伽晨练，吸引了无数过往群众的目光。

因瑜伽而结缘

绿树旁、空地上，一张垫子，一首慢歌，一袭白衣，她们每个人都沉浸在瑜伽的世界里。于舞者言，她们似乎忘却了生活的烦恼与压力；于观者言，真是赏心悦目，美丽动人。要是不问，恐怕猜不到她们的年纪。

在11个人的队伍里，个子高挑的刘昭凤时刻注意着队员们的动作，在排练中逐一指出大家的不足。刘昭凤是瑜伽队的队长，三年前，她的一声号召，让大家爱上了瑜伽。

“我每周到老年大学上一节课，每次上完课都腰酸腿疼的，我就想，每周一练不如每天一练。”退休前，刘昭凤是一名公交车司机，由于上班没空锻炼身体，退休了才有机会健身。于是，她拉上五六个退休了的好友，每天早上到公园练瑜伽，把课上学到的都教给她们。

从五六个人的队伍壮大到三十多人，是每天的坚持，也是团队的感染力。自从组建了瑜伽队，刘昭凤一心扑在这上面，排练、演出等大小事她都操心，任劳任怨。有时忙起来，都顾不上家里。瑜伽队的姐妹们都很佩服她，也感谢她的付出。排练时，刘昭凤对队员们要求严格，可以说是“鸡蛋里挑骨头”；排练之余，她们有说有笑，亲如一家。

因瑜伽而美丽

如今，雅致二团飘飘舞韵瑜伽队在老年舞蹈界已小有名气，多次参加全市比赛均荣获一等奖，甚至代表柳州去外地参赛。

“有一次去南宁比赛，一位80多岁的老奶奶看了我们的表演，在台下激动地拉着我们的手，说被我们感动了。”刘昭凤说，老奶奶很羡慕她们，称在这个年纪还能通过瑜伽展现自我风采，舞出这么优美的动作。

是啊，能在退休后依然拥有年轻姑娘般的气质，都是因为瑜伽。65岁的潘秀华是瑜伽队最老的队员，练瑜伽前，她也没想到，自己能完成这么多高难度的瑜伽动作。“刚开始训练是真的疼，差点想放弃，但队长鼓励我，让我慢慢来。”潘秀华一天天坚持，也一天天突破，她甚至感叹自己“又年轻了一回”。

因瑜伽而美丽，这是瑜伽队每个队员的真切体会。57岁的陈素华笑称，她从122斤瘦到了108斤，整个人都自信了。也有队员称，她此前走路爱驼背，练了两年瑜伽，腰杆挺直了，气质出来了，家人都说她变美了。

瑜伽，让她们由内而外焕发光彩。

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