一月两人足球场猝死 体育健身应格外注意

上个月，柳州足球场上接连发生了两起猝死事件，两名年龄在40岁左右的足球爱好者在晚上踢球时，突然身体不适，送医院抢救后不治，先后离开了人世，离开了热爱的足球。这两起发生在身边的猝死事件给柳州市广大体育爱好者以警醒，参加体育锻炼前，应充分了解自身健康状况，做好运动评估和赛前热身，同时掌握一定的急救知识和方法也十分重要。

记者 张拥军

意外 总是来得那么突然

与柳州两名猝死的足球爱好者都熟悉的Y先生向记者简单描述了当时的情景。5月9日晚上9时，在城区某五人制足球场，与朋友约好一起踢球的李先生（化姓）与队友们简单热身后就走上了足球场，比赛的争夺并不激烈，10多分钟后，李先生突然觉得胸闷，就主动要求下场休息，随后坐在足球场旁边观看比赛，不过几分钟后就倒地。队友们连忙呼叫了救护车，李先生在被送往医院后不久即告不治。

5月30日晚，在一个比较偏远的足球场又发生同样悲痛的一幕。在某大型国企工作的王先生（化姓）上场比赛不久，感到心脏一阵疼痛，连忙下场休息，随后倒地不起，救护车送往医院后不治。据Y先生介绍，上述两位猝死者年龄都在40岁左右，十分喜爱足球，经常参加足球赛事，均死于心脏病突发。至于网上流传的李先生喜爱喝酒、酒后踢球一事，Y先生说李先生平时喝酒并不多，当天并没有酒后踢球。

另外，5月22日晚，在柳南区某球场，某球员严重受伤，队友叫来了救护车，也被网友误以为发生了猝死事件。

猝死

国内外足球场频发生

就在柳州的王先生猝死的第二天，5月31日，原五人制国家足球队队员、年仅31岁的张文在浙江省宁波市的一场比赛中突然在场上倒地猝死，圈内人士无不唏嘘。

在前不久武汉解除封城后，4月12日下午，武昌区某足球场发生一起运动猝死事件。在一场业余球队组织的足球活动中，一名男子倒地不起，经过多方抢救无效，仍遗憾离世。

近年来全国各地发生的足球场猝死事件层出不穷，业余及职业球员都有，比较知名的有原上海中远足球俱乐部总经理王国林，2017年8月底，这名甲A时代的风云人物倒在他喜爱的绿茵场上。2014年11月12日，年仅18岁的中乙球队大连超越队球员王仁龙在训练中猝死。

而国际上足球运动员猝死事件也非常多。较为著名的是2003年夏天，在联合会杯喀麦隆与哥伦比亚的半决赛中，喀麦隆中场球员维维安·福在没有任何身体接触的情况下突然倒地，虽然被送进医院进行急救，但严重的心脏病仍让维维安·福告别人世。维维安·福当年与中国球员孙继海同时效力于曼城。

专家建议多听取

防范

其实近年来柳州也发生多起足球场猝死事件，不过像上月这样如此密集实属罕见，这给广大足球及体育爱好者以极大的警醒。曾在成都体育学院运动医学专业学习过的胡先生告诉记者，体育爱好者必须充分了解自身的身体健康状况，选择合适的锻炼方式方法，注意运动量的把握，同时也应掌握救生知识和方法，以防不测发生。而对于有高血压等基础疾病的人来说，要更加小心，量力而行。对于足球爱好者，胡先生提出几点建议：

1.赛前充分热身。包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害。

2.及时补充水分。足球运动对抗比较激烈，心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生。

3.酒后严禁踢球。酒精利尿，喝完酒以后体内的水分本来就流失较多，这个时候再运动会更加容易产生脱水的现象。酒精还具有抑制心肌收缩的作用，酒后踢球可能会加重心肌的负担，对心脏产生危害。酒精还会使大脑皮层出现短时间的兴奋，然后产生抑制，会使人反应迟钝或者嗜睡，所以建议大家在酒后不要踢球。

4.保持平稳心态。踢球时情绪不宜过于激动，否则会导致心脏跳动过快，心脏压力过大，很容易造成缺氧导致的昏厥，而有心脏病史的人则容易发生猝死。

5.保证充分休息。进行足球运动前保证充分的休息可以确保球员的身体状况处于良性循环状态。

急救知识就在身边

学习

从上述柳州足球场猝死事件可以看出，掌握一定的现场急救知识和方法十分必要。因为防止运动性猝死，有10分钟黄金抢救时间。这10分钟内，如果没有得到及时救治，患者死亡的几率将大大增加。抢救时应让意识丧失者平卧在地，采取正确的胸外按压和人工呼吸，直到专业医护人员赶到现场。

那么普通市民通过什么途径去了解、掌握急救知识和方法？据了解，柳州市红十字会有义务的急救培训业务，可深入到各基层单位进行现场急救培训，有此需求的各单位、系统或社会体育组织、体育俱乐部，可联系柳州市红十字会，联系电话：2627199。

市红十字会负责该项业务的吴女士说，虽然这些急救培训是义务的，但从实际情况来看，大多数人缺乏相关意识，他们都认为自己身体好，意外事件不会发生在自己身上，对急救知识和方法的掌握显得一点都不着急，即使参加培训也是敷衍了事，对此现象，吴女士感到非常焦虑。吴女士呼吁广大市民提高对掌握急救知识、方法的认识，如有机会参加急救培训，务必认真学习，以备不测，帮助自己、帮助别人渡过难关。

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