“倒春寒”来袭 老年人需警惕

近期，随着冷空气的不断“补刀”，柳州开始降温，进入“倒春寒”的节奏。“倒春寒”来了，气温起伏变化大，老年人更需要加强警惕。市人民医院医学博士、心血管内科医疗保健部党支部书记郭予洁表示，对于老年人来说，“倒春寒”来袭，尤其要注意呼吸道疾病和心血管疾病。

“‘倒春寒’袭来时天气突然变冷，此时容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。”郭予洁建议，老年人尽量不要到人口太密集的地方去。老年人夜晚睡眠时，居室应当关好门窗，以防被寒风侵袭；但白天需适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足。

春季是锻炼的好时节，如打太极拳、做健身操、放风筝、踏青等，能有效增强机体免疫力和抗病能力。郭予洁提醒，在“倒春寒”天气中，老年人作息当“早卧晚起，必待日光”，避免早晚气温低或雨雪之时锻炼，应等太阳出来后再运动。对于患有慢性病的中老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，适时增减衣物，注意头部和手脚的保暖。

“‘倒春寒’天气中，人体受到低温刺激后，会致使心、脑负荷加重，易引起血压升高，脑部缺血、缺氧等。”郭予洁表示，患有相关慢性疾病的老年人要注意“春捂秋冻”，重视保暖，注意血压监测，不要自行停药，定期到医院复诊等。

（周仟仟）

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