在家自行做艾灸，中医这么说 艾灸有益，但并非人人适合

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今报记者陈小燕

随着养生意识的提高，不少市民会自行购买艾条在家灸艾，也有一些商家瞄准商机向市民推销各种艾灸器具。艾灸是不是就是往身上一放，点火就可以治病呢？中医生说，艾灸没这么简单，也并非人人适用。

柳州市中医医院副主任医师石彧说，专业的艾灸在治病方面有其独特的疗效，具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结以及防病保健等作用。

但是，艾灸并非人人适合。她介绍，一般来说，艾灸比较适合寒性体质（表现为手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等），或用于治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

不过，阴虚体质、热性体质就不适合艾灸了。阴虚体质的阴精不足，容易火旺、睡眠差。热性体质的人则慎灸，灸得不合适可能火上浇油。

艾灸的注意事项

如果体质以及适应症都适合艾灸，并自行在家施灸，有些事项是要注意的。

一、注意施灸的先后顺序。部位先上后下、先阳后阴；艾炷先小后大；壮数先少后多。

二、除了前面提到的阴虚体质、热性体质不宜艾灸之外，对颜面、五官、有大血管的部位、关节活动部位，不宜采用瘢痕灸；孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。

三、在精神紧张、大汗、劳累后或饥饿时不适宜艾灸。

四、艾灸时要注意防止艾灰脱落或艾炷倾倒而烫伤皮肤或烧坏衣被。如因施灸不慎烧伤皮肤，局部出现小水泡，应保护好水泡，勿使其破溃，一般2-5日即可痊愈。艾条灸毕后，应将剩下的艾条套入灭火管内或将燃头浸入水中，以彻底熄灭，防止再燃。

当然，市民如果搞不清楚自己适不适合艾灸、艾灸究竟灸哪里，最好还是到专业的医疗机构找中医师帮忙。

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