我最难忘的一本书： 《老后，真正为自己而活》 唐霞从书中学会退休后调节自己的生活节奏

记者 李劼

“曾有一位领导在谈心时和我说起，退休后的那一年，好难过哦……当时我还不知道是什么意思，领导只说到时我就懂了。现在，我退休了，真的懂了。”56岁的唐霞是柳州市某大型国企的管理人员，去年刚退休，也曾无所事事不知所措，但当她读过《老后，真正为自己而活》这本书后，有了新的人生规划。

“以前上班时就像参加跑步比赛，一直全速奔跑，根本没有减速、刹车的概念。可退休后，紧绷的弦突然松了下来，当时的我还没有做好心理准备，感觉非常不适应。”退休之后老年生活该何去何从，成为了困扰唐霞的问题。

唐霞说：“所以，当我读了《老后，真正为自己而活》后，深感触动。光看这本书的书名，就已深深打动了我。内文中有一句‘感谢岁月的拿走与给予’，特别温暖，让人感同身受。”唐霞认为，岁月的流逝，拿走的是我们的青春与容颜，或许还有那些未尽的理想，但同时也给予了我们老年生活新的起点：退休后至少有20年，我们可以在相对稳定的收入下，从容安然生活。

从书中，唐霞感悟到，人生的追求是不会随着自己的退休与否而变化的，关键在于人的心境，要随着时间的节点，调节自己的人生节奏。当工作不是满负荷，当年迈的老父亲需要照顾，唐霞开始半天工作，半天照顾父亲的生活。在家庭与自己的理想中保持了平衡，也实现了人生的价值。

此外，她还考虑过以后女儿生了娃，她和爱人肯定得过去帮忙带娃，提前参加了一些育儿知识课堂，学习科学育儿。“书中还有一章是专门讲述与子女相处的智慧，我认为非常有用。”唐霞认为，老年人晚年生活幸福程度，取决于与子女相处的融洽程度。“老人退休后逐渐淡出社会，而子女也成为了社会的主心骨。与子女相处时，老人的角色定位要摆正，不能再拿过去的标准来定义今天的孩子，而应该智慧地相处。在互相尊重的前提下，发现问题，要有选择有技巧地跟子女说。”

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