立冬节气 和温暖暂时告别 这场冷空气影响过程风雨不大降温幅度大

记者 李华

晚报讯今天我们迎来二十四节气中的立冬节气。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。而在这一天，龙城的小伙伴也要跟温暖说“byebye”了——随着冷空气主体控场，今明两天市区最高气温跌至20℃左右，最低气温14℃~16℃。怕冷一族，你们的秋裤可能要出山了。这是记者昨天从市气象部门了解到的。

昨天上午，知道要变天，一些朋友一大早穿了外套出来，可在暖意融融的气温包围下，差点被热哭。到了傍晚，随着冷空气慢慢渗透，再加上降雨的“添油加醋”，气温瞬间降了下来。穿着长袖被嘲笑了一天的朋友们笑了。

市气象部门工作人员介绍，这场冷空气影响过程，虽然风雨不大，但由于前期柳州气温高，所以降温幅度很大。昨天，北部三江已提前受到“魔法攻击”，降温超过10℃，最高气温也跌到20℃以下，冷意明显。今明两天，市区气温上演完它最后的倔强，冲破“结界”，正式加入降温大部队。切变线也来凑热闹，阴雨天又演上了主角。

根据最新气象资料分析，8日至9日这段时间天况可能会稍有好转，但转晴的概率较小，10日可能又转阴雨天气了。

养生专家提醒，立冬时节，有“立冬补冬，补嘴空”的谚语！此时节切勿贪嘴贪爽口，吃冰淇淋，冰镇啤酒、凉拌食物等冰冷食品，也应少吃苦瓜、雪梨、火龙果等生冷寒凉蔬果。宜进食一些温阳暖身的食膳，如牛肉、羊肉、乌鸡、桂圆、板栗、核桃、山药、韭菜、红糖等。

立冬后自我保健，可适当选择太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等运动量相对小的运动，切忌大汗淋漓。

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