夏顺龙：用加倍努力挑战一切不可能

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10月30日下午三点半左右，夏顺龙跳进泳池，他交替使用自由泳、蛙泳两种泳姿进行训练。看着夏顺龙矫健的身影，你很难相信他是一名糖尿病患者。

夏顺龙今年54岁，2005年查出该病后一直坚持运动，2012年学习游泳，2015年接触铁人三项运动。两年来，他参加了国内多项赛事，深深体会到运动带来的乐趣。爱上铁人三项运动努力成就更好的自己

“一开始，我只是走走路、跑跑步，但感觉没有劲。后来有人告诉我，游泳训练效果比较好，于是，我从2012年开始学习游泳。”夏顺龙回忆道，接触铁人三项运动是在2015年，那是一次偶然的机会。

开岩龙是一名“铁三”运动员，他的父亲和夏顺龙是同学。一次聚餐时，开岩龙向夏顺龙介绍了“铁三”运动的基本情况。听完之后，夏顺龙有点动心了，但仍有顾虑，他感觉这是年轻人玩的运动，自己跑不动。为打消夏顺龙的顾虑，开岩龙鼓励他试一试，并把自己的公路车送给他用。

“坚持一段时间后，我就上瘾了，每天就想跑步、骑车。”夏顺龙说道。2016年10月，他去杭州富阳参加了全国铁人三项赛。

铁人三项的奥运标准距离是游泳1.5公里、骑行40公里、跑步10公里。夏顺龙参加的是半程组赛事，即游泳0.75公里、骑行20公里、跑步5公里。由于之前没有经过系统训练，夏顺龙跑步时感觉双腿像抽筋。最后，他咬牙坚持完成了比赛，用时1小时50分钟。

这次比赛结束后，夏顺龙觉得很惊讶，他说：“我还能做这样的事情？一开始我还担心，自己平时都在室内游泳，这要到露天大湖里去游泳，我能行吗？”

顺利完赛让夏顺龙信心十足，他有了更高的追求：参加一场ironman70.3比赛，即游泳1.9公里、骑行90公里、跑步21.1公里，全长113公里。

花了5个月时间备战人生首场ironman70.3

今年4月，夏顺龙前往柳州参加iron-man70.3赛事。“我是去年10月报的名，从去年11月开始接受系统训练，一直到今年4月才结束，总时长达到200小时。”夏顺龙说道，尽管比赛过程中出现了“意外”，但自己还是顺利完赛了，实现了梦想。

原来，主持人在赛前告诉参赛选手，游泳赛道很好，大家会很快完赛。结果下水没多久，一阵狂风暴雨袭来，运动员被暴雨打得在水里漂。由于风大，夏顺龙看不清浮筒，多游了300米。然而，这就是户外运动的魅力，你不知道下一秒会发生什么。

结合自己的参赛经历，夏顺龙表示，一般人只要身体健康，训练一到两个月，就可以参加奥运半程赛事，完成比赛问题不大。如果是ironman70.3或大铁赛事，则必须经过长期系统的训练才行。

“我觉得铁人三项是一个全民都可以参与的项目，没有想象中那么难，最难的是意志力。”夏顺龙坦言，你要锻炼体能，没有意志力，很多训练计划就无法完成。平时，他早上5点半跑步，下午游泳或骑车，每周休息一天。好多人觉得“铁三”门槛高，主要是不会游泳。就算会一点，去大江大河里游也会有畏惧心理，所以一定要克服心理上的畏惧。

最近一次参赛是在今年10月，在江苏高邮的奥运半程赛事中，夏顺龙顺利完赛。他说，男子组（不分年龄）有两百多人，自己排名第97位。

上图为夏顺龙在进行游泳训练。

文图/本报记者汪清

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