准妈妈练瑜伽更利于妊娠柳州市柳铁中心医院产科为孕妇开瑜伽课

准妈妈在专业指导下练习瑜伽。 院方供图

今报记者陈小燕通讯员徐昊家

为了让准妈妈们增强体质，调节身心，更利于宝宝们健康发育成长，10月27日上午，柳州市柳铁中心医院产科邀请资深专业瑜伽老师，为准妈妈们带来了一堂精彩的瑜伽课。

据介绍，孕妇练习瑜伽，有不少益处。一来，孕妇瑜伽可以提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，加速血液循环，能够很好地帮助准妈妈们调整、控制呼吸，有利于准妈妈们健康妊娠、平安分娩。

第二，孕期练习瑜伽可加强骨盆肌群的力量，及增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。

第三，孕妇练习瑜伽能增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长。此外，孕妇瑜伽有许多体式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题；通过冥想可以协助准妈妈排除怀孕时可能带来的压力，放松心情、安定情绪。

当日，在专业瑜伽老师的指导下，准妈妈们感受到了孕妇瑜伽的魅力。据了解，孕妇瑜伽课仅是柳铁中心医院产科为孕产妇提供的贴心服务之一。柳铁中心医院产科是柳州市危重孕产妇急救中心及“降消”项目培训基地之一。科室拥有经验丰富的医护人员，配备二人间、单人间及家庭化温馨病房，能满足不同层次孕产妇的需求。科室还配有胎儿电子监护仪、妊娠高血压综合监测仪、胎儿脐血流监测仪、多参数母婴监护仪等先进医疗器械。

科室对产科常见病、急危重病建立了规范化的诊治方案，能够独立开展三级医院常规的临床技术，如阴道助产（产钳、胎吸、臀位助产）、剖宫产、镇痛分娩、宫腔填塞止血、早产预测技术、早孕及中孕母血清学筛查、中孕期超声筛查等。此外，产科还开展了一系列促进母婴健康的服务项目：如孕妇学校宣教、产后盆底肌肉康复、新生儿抚触、5P催乳等。1

新闻推荐

柳州日报社招聘启事

因业务扩展需要，现诚聘会计人员1名：一、35岁以下，男女不限，大学本科学历，财务相关专业毕业，会计初级以上职称（中共党员、有中级...

柳州新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是柳州市这个家。