柳北区开展主题宣传及义诊活动 普及高血压防治知识

工作人员向居民普及疾病防治知识

记者 韦安 通讯员 陈永刚

晚报讯 你知道你的血压是多少吗？昨天是第21个“全国高血压日”，今年的主题是“知晓您的血压”。为提高居民对高血压危害的认识，普及高血压防治知识，增强全民自我健康管理意识，柳北区组织开展2018年慢性病综合防控暨“全国高血压日”主题宣传及义诊活动。

作为危害人类健康最主要的慢性疾病之一，高血压对人体危害严重。除本身直接危害外，高血压还是心脑血管疾病的重要危险因素，会导致心、脑、肾等重要器官损害和相关疾病发生，如脑中风、心肌梗死等。轻者丧失劳动力，生活不能自理，重者危及生命。高血压初起时往往症状不典型，可表现为头晕头痛、耳鸣心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等，如果没有定期测量血压的习惯，很可能延误病情。因此，一旦发现高血压，不论轻重，都应尽早治疗、长期治疗。

医生提醒，高血压可防可治，积极有效地预防和控制高血压，可有效预防和遏制心血管疾病的流行。成人的正常血压水平应该小于140/90mmHg，市民平时应定期测量血压，可自备血压计学会自测血压，一到两周至少测量一次。定时服用降压药，自己不随意减量或停药，在医生指导下根据病情给予调整，防止血压反跳。此外，还要注意劳逸结合，避免过度精神紧张，可坚持进行适当的体育锻炼，保证充足睡眠，不吸烟、不饮酒或少饮酒，多吃低脂清淡的食物，多食蔬菜瓜果等。

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