缓慢降温迎寒露 秋雨将轮番上岗

日报消息（记者荀诗媛）10月8日是国庆长假后上班第一天，也是农历二十四节气中的第十七个节气寒露。这期间好天气和假期一样，已显示“余额不足”：8日受低层偏南气流影响，柳州市继续维持晴到多云；9日开始，勤劳了一周的阳光进入休假模式，降雨将轮番上岗，为众人带来寒露过后的第一场降雨。

寒露属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束，气候呈现从凉爽到寒冷过渡的特点。这时节，秋雨潇潇，枫叶火红，菊花开放，天气也逐渐干燥起来，此时节常常容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。不少养生专家表示，“寒露脚不露”，寒露节气前后要注重足部的保暖，以防“寒从足生”。饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。中老年人和慢性病患者还可根据个人体质适时吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

农谚有云，吃了寒露饭，单衣汉少见。寒露以后，柳州市最高气温从30℃逐步下降至21℃，最低气温从20℃逐步下降至15℃，因此这时节最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。大家要加以警惕。同时有中风、老年慢性支气管炎、哮喘病、肺炎等疾病的中老年人也要注意适时休息。

寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，农业气象专家提醒，寒露时节有利于秋季蔬菜生长，是冬春棚菜地力培育和育苗的有利时期，也有各种病虫害发生与危害，广大种植户应安排好农事，对叶菜类、瓜类和茄瓜类农产品，应加强田间管理，灌水、防旱，追施肥料，促进生长，喷施无公害农药防治病虫害，及时采收，供应市场。同时利用晴好天气，翻种棚菜田园，暴晒、风化土壤，施用有机肥，喷施土壤消毒剂，杀菌灭虫，提高肥力。

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