年轻态从胃肠健康开始 第七期“柳州百姓大讲堂”让听众受益匪浅

记者 李华

晚报讯从现在起，关注胃肠健康——9月29日上午9时，在市博物馆三楼会议室，第七期“柳州百姓大讲堂”如期开讲。本期大讲堂邀请了广西名中医、主任医师、市中医医院副院长周晓玲，给大家普及了一堂胃肠健康知识讲座，让在座的听众收获了许多实用的健康养生知识。

讲座中，周晓玲以“年轻态——从胃肠健康开始”为题，从亚健康的表现及定义、胃肠功能简述、体质管理与胃肠功能等方面，与大家交流。不时引用一些病例，从舌苔上看体质类型与听众互动，帮助大家更好地认识胃肠健康的重要性。肠胃健康与代谢、睡眠密切相关。针对压抑性失眠，周晓玲还给出建议：晚上边听一些舒缓的音乐边泡脚，不超过23点上床睡觉，睡前勿看手机、电视等。生动的讲解、通俗易懂的语言，大家听得津津有味，互动时举手回答问题也十分积极。

讲座结束后，来自市中医医院的医务人员进行八段锦展示时，全体起立跟着边学边做，身心得到极大舒展。

“柳州百姓大讲堂”是由市委宣传部、市委文明办和市委讲师团主办的公益性活动，每月举办一期，每期活动都邀请各行各业专家讲解时事政策、环保公益、医疗健康等不同主题的内容，深受老百姓欢迎。

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