确认过眼神， 是你的真爱吗？

眼镜成了不少孩子的“必备品”

○○记者 喻芬 周仟仟

今天是第23个“全国爱眼日”，说到爱眼、护眼这个话题，似乎又是老生常谈。然而，扪心自问：你真的爱护自己的眼睛吗？日前，记者在柳州市一所中学采访时，看到这样的镜头：篮球场上有六七名年轻女教师聚在一起，个个貌美如花、气质高雅，然而，她们都戴着近视眼镜。再看看旁边的中学生们，戴眼镜的占了约一半……

面对这种尴尬的局面，有人甚至把“三人行，必有我师焉”改成了“三人行，必有近视眼”。相关分析数据表明，我国青少年近视发病率高得吓人，其中，10至18岁的青少年处于近视重灾区。

市柳铁中心医院眼科主任汪迎介绍，除了遗传因素造成近视，有一半以上近视是不科学用眼造成的。

事实证明，很多人并不真的爱自己的眼睛，或者说是不懂得如何爱。

戴眼镜的痛苦你真的懂吗？

最近，在媒体工作的90后婧婧痛下决心，花费近万元做了近视矫正手术，恢复了视力。她说，整天戴着眼镜感觉很累，打球、做运动也不方便，还不好看；戴隐形眼镜容易引发感染，而且一年至少要更换两次，少说也得花一两千元……

虽然可以通过手术恢复视力，但手术毕竟存在风险，有效率也不是百分之百的。

某小学的邓校长有一对双胞胎儿子，每当儿子们看书、写字姿势不对，或者看手机、看电视时间长了，他都会及时纠正。戴着眼镜的他常常现身说法：“你们不要像爸爸一样，戴着眼镜太不方便了。你们看，吃火锅，我戴着眼镜看不见，不戴眼镜也看不见。男生将来想当兵，或者当运动健将，戴眼镜可不行……”

市民小零零也准备存钱去做手术，她最直接的感受是，“和男朋友亲昵一下，都要先摘下眼镜，太影响感觉了！哈哈！”

近视发病率越来越高

“我接诊的患者中，有一个孩子才8岁，近视却已经500度了，非常严重。”汪迎介绍，现在随着电子产品的普及，一些孩子从小就玩电子产品，一些家长图省事，在孩子哭闹时，直接用电子产品哄孩子，其实这样做非常不好。汪迎表示，近年来，近视发病率越来越高，尤其是在青少年群体中。此外，越来越多的市民出现各种视力问题，除了中小学生，一些中老年人也出现了类似的情况。

“我妈妈以前视力特别好，可是近两年她却出现了视力模糊的情况，度数已经有300多度了。”市民冼女士介绍，自己56岁的妈妈喜欢看电视剧，从前几年开始，经常使用手机长时间看电视剧，而且还频繁使用微信。由于手机屏幕小，想看清楚必须拿得很近，经常长时间、近距离用眼，冼女士妈妈的视力也深受影响。

专家为爱眼护眼支招

那么，如何才能正确地爱眼护眼呢？汪迎建议，要控制眼睛近视情况，要从环境、饮食、用眼方式、习惯等方面进行改善。对于青少年、儿童来说，要减少电子产品使用时间。在学习过程中，保证正确的坐姿、眼睛与书本保持适当距离。在孩子成长过程中，家长也要多关注，让孩子养成正确、科学用眼的习惯、姿势。

另外，汪迎建议，孩子们在学习时，尽可能减少在晚上写作业的时间，最好在日光下完成作业。而家长在选用灯具时，建议购买没有频闪的设备，灯光的光线要适中，不宜过强或过暗。

“摄入糖分过多，会影响钙的代谢，导致眼球壁偏软。”汪迎表示，饮食习惯也是导致近视的原因之一，偏好甜食更容易出现近视。因此，在饮食过程中，要均衡饮食，不要挑食。

汪迎介绍，市民在用眼过程中，最好每隔40分钟休息一下，10岁以下的儿童用眼30分钟应休息一下。另外，市民平时也要进行户外活动，保证日照时间等。

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