中国公民健康素养66条调查问卷解读② 不迷信“神奇”保健品 适量献血有益健康

寻找身边的柳州健康达人

今报记者许洁琳

即日起，用微信扫一扫本文附带的二维码，即可参加柳州市爱国卫生运动委员会、柳州市卫生和计划生育委员会、南国今报共同主办的寻找身边的“柳州健康达人”活动的有奖调查。调查问卷共10题，柳州市卫计委相关负责人对题目的答案为市民作出了详细解读，希望通过这些知识普及，增进广大市民对健康生活方式与饮食习惯的了解。

关键词之一“保健品”

如今，市面上形形色色的保健食品种类繁多，在宣传推销一些专门针对老年人的保健食品时，商家往往先免费赠送小礼品、试用装，或者提供按摩、泡脚等服务，赢得老人的信任和好感后，利用老年人信息渠道单一、渴望身体健康、容易轻信所谓的现场专家、宣传片上的“国际领先技术”以及“神奇功效”的特点来牟利，最后，老人们不仅花去冤枉钱，还可能影响了正常的治疗。

实际上，保健食品是指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。

也就是说，商家在推销保健食品时，凡涉及到能够治疗高血压、糖尿病等任何疾病的，广大老年人须提高警惕，谨慎消费。

关键词之二“无偿献血”

无偿献血不仅安全无害，还有益于身体健康，好处不少。比如：可促进新陈代谢、降低疾病发生率，相当于免费做了一次体检，本人以及直系亲属可获得一定量的免费用血，等等。

《中华人民共和国献血法》规定，“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”，“对献血者，发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。”

健康的成年人，每次采集的血液量一般为200～400毫升，两次采集全血的间隔期不少于6个月。对于血小板、血浆等成分血，间隔期则一般为半个月。血站是采集、提供临床用血的机构，请到国家批准采血的血站献血。

记者从广西血液中心柳州市无偿献血办公室了解到，为鼓励市民踊跃献血，血站采取了纪念品积分制，例如每次献血小板后，既可现场领取小纪念品，也可暂时不领取，计1次积分，累计达到一定的积分后便有多种选择，可以兑换毛毯、电压力锅和电磁炉等纪念品。

关键词之三“体温”

据研究，成人的正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小时内波动不超过1℃；老年人体温略低，女性在月经期前或妊娠期体温略高；运动或进食后体温略高。

体温高于正常范围称为发热，见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。

因此，体温高于或低于正常范围时，都要引起重视，建议市民在家中常备体温计，便于随时自我检测。

小启

凡参加《健康素养66条问卷调查》，回答正确的前40名，可获得价值200元的柳州体育中心健身月卡1张，回答正确的前600份，获得柳州市卫计委提供的新生儿护理包1份（礼品可累加）。调查问卷将在南国今报官方微信号、壹今新闻上刊发，欢迎广大市民踊跃参与。

感谢如下单位为本活动提供礼品赞助：柳州体育中心、尚合嘉华健身、海伦健身、王牌卡丁车、狼途户外。（排名不分先后）

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