想睡却怎么也睡不着、想着上学就感觉胸闷……临近中考高考,因过度紧张到各个心理咨询室咨询的学生明显增多,有的学生由于精神压力大,甚至想到用刀划伤手腕。广西脑科医院的心理专家潘丽妹认为,适当紧张是正常现象,学生要懂得找心理医生进行心理疏导,这也是一种放松的方式。
想着这几次模拟考试的成绩忽上忽下,柳州某中学高三学生小柯心里也七上八下的,认为考不上理想的大学,对不住自己的母亲,当她用小刀把手腕划伤后,心理舒服了很多。对于小柯来说,她并不是想要自杀,只是感觉很苦闷,不知如何去发泄。潘丽妹认为,像小柯这样的学生只是极个别现象,更多学生则表现为焦虑,睡不着觉。
经过心理咨询,原来小柯是个单亲家庭的孩子,认为自己只有考上大学才能对得起独自抚养她的妈妈。知道原因后,潘丽妹也请小柯妈妈一起做咨询,妈妈坦言,自己虽然希望孩子能考上好的大学,但是上了某一重点大学并不意味着人生已经成功了,比起她的健康来说,其他都是浮云。听妈妈这么一说,小柯感觉很踏实了。
从3月份开始,周末来心理咨询室的学生成倍增加,潘丽妹认为,这是件好事,这说明家长和学生对心理健康更为重视了。从心理学上来说,适度的焦虑可以使人注意力集中,反应更加迅速,思维更加敏捷,有助于学生发挥出最佳水平,但如果焦虑过度,就会起到反作用,最终使学生考试发挥失常。到心理咨询室,心理医生会为学生们做一个心理评估,让他们认清自己,同时指导他们如何去做,其实也是给他们做一次心理按摩,让他们能稍微轻松一下,放下负担,以平和心态看待自己,看待中考高考。
今报记者毛秋雁
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