平日温文尔雅一开车就脾气见涨 你也是个“路怒族”吗？

□见习记者周静不久前，有媒体通过街头抽样与网络调查得出，接近九成的人表示自己身边有很多“开车时会骂骂咧咧、喜欢跟人家‘顶着干\’、一遇堵车就着急上火的‘路怒族\’”，有二成以上的人承认自己就是“路怒族”。随着夏季的到来，“路怒族”一词也被更多的媒体所提及。

风风火火的“路怒族”

日前，记者搭乘朋友的私家车上班，当路过正在施工的潭中西路十字路口时，原来在上班高峰期就十分拥堵的路口，因为下穿通道的施工更显拥挤。在堵车过程中，记者发现，平时温文尔雅的朋友在此时也开始显露出烦躁，不久后，骂咧声和长按喇叭的现象也在 他身上出现。记者断定，朋友也是一个初级“路怒族”。

“路怒族”的概念最早来自国外心理学，路怒”是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折感所导致的愤怒情绪。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。

随着柳州市机动车数量的逐年激增，路怒族”的数量也在不断增多。

天气渐热应学会自我调节

机车动呈爆炸性增长，让柳州市往日看起来宽敞的道路日显狭窄，在大规模城市路网改造完成之前，学会情绪上的自我调节和调整作息时间是让“路怒族”们“消火”的好办法。

既然改变不了现状，就一 定要学会接受与适应现实。有专家建议，当堵车已经成为全国性的交通顽疾，作为车主就应学会接受，并学会利用其他方法消除堵车时间有可能产生的烦躁。更有医生建议，有易怒倾向的驾驶者，在情绪不够稳定时不宜驾车。越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的 心理平衡。如果“路怒”症状比较严重，伴有攻击性行为时，则需要接受相应的心理治疗。

除了自我调节，适当调整作息时间，预留出充足的出行时间也可有效减少“路怒”现象产生。随着柳州经济社会的快速发展，市民们工作压力不断增大，时间观念也越来越强。如果此时在路上遇到堵车或者其他车辆有违法行为时，很容易引起心情烦躁。为了避免这样的情况，车主可以在每次出行前提前制定行车路线，将有可能遇到的堵车等时间都给予充分考虑，这样就能把路上的时间预留充足，遇到堵车时就不会太着急了。

六月的龙城渐入盛夏，学会自我调节让情绪保持稳定，做个不轻易“怒路”的车主，不论对行车安全还是身体健康都有着诸多的好处，也唯有如此，才能让有车生活成为一种享受，让驶车成为一种乐趣。

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