天气炎热注意防暑

□记者 常筱彤晚报讯前两天，湛蓝的天空中，白云或是只有薄薄那么一两片，或是干脆消失得无影无踪，让阳光无遮无拦地洒在街道上。树叶反射着耀眼的光，四下也是明晃晃的，刺得人不敢抬眼。但只要你是不直接站在太阳底下，就感觉不到阳光的火辣。气象人员说，这是因为前两天柳州市是偏北风，太阳虽大，最高气温也接近34摄氏度，但人体没有感觉特别热。今天，柳州市为多云天气，偏南风1至2级，气温23至34摄氏度。尽管今天有云，太阳光无法直射到地面，但因为是南风，所以最低气温较昨日有所上升，到了中 、下午时，人体感觉要比昨天热。在室外作业的人，要注意防暑降温。

明天预计也是多云的南风天气，云量将比今天有所增加，气温在25至33摄氏度之间。天气会不会因为太阳的作用持续热下去？市气象台工作人员说了，预计27日和28日两日，柳州市受低压切变线和弱冷空气的影响，很有可能出现中到大雨。受降雨的影响，到时气温会略有回落。

没有胃口 、四肢乏力……难熬的三伏天还没到，很多人就开始“望热却步”。如何轻松过夏？以下几招您不妨试试：一是让身体出出汗，多到户外走走，帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。二是不要过早开空调。早 早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷 、头痛 、浑身没力气等。三是少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。此外要少吃甜饮，注意补水和保证睡眠充足。

新闻推荐

风味香面 卤味香浓打卤面

...

柳州新闻，故乡情，家乡事！不思量，自难忘，梦里不知身是客，魂牵梦萦故乡情。柳州，是陪我们行走一生的行李。