“我运动，我健康，我快乐！”一支快乐的检察骑行队

爱暴走的大男孩

“今天设定的目标是1.2万步，截至目前已经完成7310步，还要继续加油！”刚下班，小李就给自己定了新任务。

小李是舒城县检察院公诉科的一名书记员，到单位工作已经两年了。两年的工作经历让这个甘肃来的大男孩改变了不少，唯一没改变的是对运动的热爱。“以前在学校经常和室友一起跑步、打篮球，工作后时间变得紧张了，朋友们也各忙各的，只有把集体运动改为个体了。”刚来的几个月，小李下班有空就会去健身房，利用小米手环来记录自己在健身房的健身成果。偶尔也会在“朋友圈”晒一晒自己的运动成绩，和朋友们交流调侃。后来才开始了健走。

有人好奇地问小李，为什么选择健走，跑起来岂不是更酣畅淋漓？小李笑答，奔跑的感觉确实能让人体会到速度与激情，但是也很容易忽略沿途的风景。其实这里面还是有点小故事的，刚来舒城的时候，一天，公诉科王科长带小李去看守所问话，犯罪嫌疑人操着一口地道的舒城腔，而负责记录的小李因为语言不通，几个小时几乎没记下任何讯息，急得满头大汗。王科长见状，接过纸笔自行记录起来，这更让小李坐立难安。事后，王科长安慰小李，日子久了，慢慢就能听懂了。可是小李在心里自责，来了几个月了，竟然还听不懂当地方言，不是自己接触少了，而是自己没有关注过！每天上班，和同事们交流全部都是普通话，几乎忘记了自己来到了舒城。不仅仅是语言，舒城的风土人情几乎一无所知。如何才能尽快熟悉这里的一切，小李灵机一动，为什么不把健身房“搬”上街。从此以后，在舒城的大街小巷，经常能看到一个大男孩健走的身影。在这每天健走过程中，小李也渐渐熟悉并喜欢上了这个小城。语言障碍也没有了，新同事来时，小李也能作为外来“舒城通”为其指点一番迷津了。

小李认为，书记员是一种很严谨的职业，但是严谨并不意味着要失去活力。在一次又一次健走中，让他体会到了快乐，也给了他更多的思考时间。阮晨璐

“您好,这是检察宣传资料,都是些法律常识,为了您的家人及朋友,请您抽点时间阅读一下。”郎溪县“村村通”的水泥路旁，县检察院几位检察干警一手扶着自行车，一手正拿着法制宣传材料向来往的村民散发。

一到周末,这个皖南的小县城就会出现一支行进有序的自行车队，一面迎风招展的“检察举报宣传”旗子舞动在前，身着检察蓝制服的骑行队紧随其后。这支骑行队穿插于县城的大街小巷,向过往群众宣传法律知识,分发宣传资料,收集群众对检察机关的意见和建议。亮丽的检察蓝和飞旋的车轮似一道流动的风景，吸引了沿途众多市民驻足。

这支“骑行队”是郎溪县检察院喜欢骑行运动的检察干警自发组成的，共9名队员，年龄最大的是已经退休的老周，最小的是90后小薛。他们利用周末骑行于县城的各个乡镇，进行法律宣传。在这骑行队伍里，体能技术较好的队员主动领骑带队，老队员为新队员加油鼓劲，并自愿负责起队友的安全和后勤保障工作。有时路途远，还没到指定休息点，有的队员已累得气喘吁吁，这时，有骑行经验的朱主任就骑慢点，不停地教他们变挡、调速，把体力和速度调整到最佳状态，鼓励队员追赶上前面的队友。

郎溪县最偏远的乡镇离县城有40多公里，中途骑行累了，大家集中一起休息，补充能量。一些老骑行队员趁机又去路边向过路群众进行法制宣传，散发资料。爱好摄影的干警拿着相机在一旁为大家拍照，悄悄地抓拍到一些出彩的镜头，逗大家开心，以此消除一路的疲劳。

“骑行队”将检察宣传融入骑行活动中，为检察宣传吹来一股清新之风。“我希望全院的干警加入骑行队，真正做到宣传法制、环保骑行。职务犯罪预防的路上希望一路有你！”热爱骑行的小史，在宣传法制的同时还不忘宣传户外运动的好处。

在建平镇松林村,村民李国兴握着干警小王的手由衷地说:“你们检察官通过骑自行车强健了身体，又利用自行车走村入户给我们送来了免费的法律服务，你们真得了不起。”

骑行，融入了自然，是累并快乐着的一项健身运动。“丢掉工作压力，放松疲惫身心，大家相约骑行，宣传法制的同时还能享受到沿途变幻的风景，何乐而不为？”反贪局的小陶这样对笔者说。费玲

他参加了国际马拉松赛

“看了昨天老甘的朋友圈么？他周末又去跑马拉松了。”“看到了哦，他真厉害！”甘勇志，今年52岁，是泾县检察院法警大队长，单位人都习惯地叫他老甘。在单位里，大家都知道他这个法警大队长有一大爱好，那就是跑步。

翻看老甘的微信朋友圈，可以发现他的跑步记录追溯到5年前。这些年来，他总是晚上奔跑在皖南小县城的主干道上，一跑就是十几公里。要问他有什么感受，用他的状态签名来说，就是“挥汗如雨，心中爽快”。

很多人都觉得跑步，尤其是长跑枯燥无趣。曾经有年轻的小伙子问老甘：“为什么会喜欢跑步？”他就讲了这么一件小事。大约五六年前，省检察院组织了一次法警大练兵活动。当时作为法警队的大队长，老甘也参加了这次集训。他虽在大练兵活动的法警中是“高龄”，但是结果令人意外。有一些70、80后没有达到测验指标，老甘却每一项都达标了。这个结果让他受到鼓舞。“一直觉得自己都四五十岁的人了，可能比不上年轻人，却没想到我还有奔跑的潜能！”

就这样，他开始了自己的奔跑计划，他的家人也非常支持这个决定。老甘的儿子是一名高校在读研究生，得知这个消息后，立刻打来电话说：“爸，你别老是跑啊跑啊，也不记录一下，你用那些运动软件记录下公里数，这样我在学校也能知道你跑了哪些地方呢。”老甘由此学会了用微信朋友圈分享状态，泾县检察院的单位微信群里也因此刮起了一阵运动风。

如何证明一个人是否是真正的跑步爱好者，那么参加马拉松比赛可能应该是一个标准。今年以来，老甘就参加了两场马拉松比赛，分别是扬州鉴真国际半程马拉松比赛和横店国际马拉松比赛。“不是说跑得多就光荣，我只是想做个样子给年轻人看，起码我这个年纪依旧可以跑。你看，我儿子就跟着我参加了最近的一场马拉松比赛。”

“年轻人，不要总是宅在家里，要多出来动动，感受一下运动的快乐。要说体会跑步的快乐，那一定要参加马拉松，只有来了这里，才有氛围。”提到马拉松比赛，老甘总是有很多话要说。

如今，在泾县检察院，越来越多的人加入了长跑队伍，他们中有刚进单位的90后小伙子，也有刚生下宝宝不久的80后辣妈，更有像老甘这样的60后大叔阿姨们。虽然年龄有差距，但他们经常在周末闲暇时，邀约一起在泾县的青山绿水间奔跑。“大家在一起跑步，就有种跑马拉松的感觉，就像一个热热闹闹的大家庭。”这不，老甘已经开始和单位里的跑步爱好者们商量着要参加10月份的合肥国际马拉松比赛呢！

在老甘的奔跑伙伴中，有这样一个有趣的家伙，“他”体格健壮、充满活力。“他”就是老甘家的爱宠“赛虎”，一只德国牧羊犬。老甘经常说“赛虎”是他最好的奔跑伙伴。有时候，他晚上想跑一会儿时，可惜身边的跑步朋友都没时间，于是他就带上“赛虎”。由于“赛虎”长相比较凶悍，老甘就会选择人相对较少的开发区进行夜跑。

一人一狗，在泛着橘色暖光的路灯下尽情奔跑。在爱犬身上，老甘说他体会到了奔跑的另一种乐趣，那就是奔跑不仅是人类，也是动物的本能。有时，他们沿着既定的路线奔跑，穿行于城市中的街道间，感受一份纯真的愉悦感。

老甘是这样总结一人一狗的独特奔跑方式：即使没有语言上的交流，但是在奔跑中，可以切身感受到双腿是如何带着自己前行。这是多么地洒脱自由！

李楠

冬泳给了他“第二次生命”

对很多人来说，冬泳是件自我折磨的事，对于六安市裕安区检察院反渎局局长周启峰来说，冬泳是件快乐的事情。“我喜欢冬泳，我更感谢冬泳，冬泳给了我第二次生命！”

时间追溯到2001年，当时在裕安区检察院反渎局任职的周启峰被抽调到外市检察院工作近一年时间。水土不服加上办案压力大，周启峰出现了严重的肠胃问题，他仍坚持带病处理案件。后经医生检查确诊，他患上了慢性肠胃炎、十二指肠球部溃疡、反流性食管炎。接下来的5年，他每天都要喝好几种药，还要格外注意饮食；尽管这样，好多个晚上，他还是胃疼得睡不着，后背被汗湿了一遍又一遍；更严重的时候，他只能跪在马桶边，等着把胃里的食物吐得一点不剩，才得以勉强入眠。不到一年，他由原来的80公斤瘦到了60公斤。

2007年，一个偶然的机会，他结识了一个游泳协会的好友。好友告诉他，冬泳对四肢协调性要求很高，但对抗性不强，且速度可以自由调整，是个非常不错的锻炼选择。周启峰听从了好友的建议，开始坚持冬泳，整个冬天只缺席了一天。

没想到一个冬季游下来，效果让他吃了一惊！胃不疼了，药不吃了，身体慢慢恢复，干工作也更有劲了。这让他坚定了坚持冬泳的信念，并加入了当地游泳协会。

从此周启峰深深爱上了冬泳，今年已经是他坚持冬泳的第8个年头了。“很多人工作累了就不想运动了，其实，越是累了，越要运动，才能提高免疫力。”已经七八年没有感冒过的他在冬天也只穿一条单裤，戏称自己衣服买得少，为国家节能减排。

运动是对意志的磨练，尤其是冬泳。“冬泳有三关最难过：起床、脱衣服、下水。只要你有坚强的意志，下了水，什么就都不是事了。”2008年冬，雪下得特别大，他仍开路凿冰，坚持冬泳。有时候工作遇到难题，周启峰会抽空去水里游一游，从水里出来，感觉轻松了许多，精神了许多，工作更有激情，工作效率也得到了提升。

“我游泳，我健康，我快乐！”坚持游泳，特别是坚持冬泳锻炼身体，磨练意志，周启峰收获的不止是健康的身体，更收获了充沛的工作激情和积极的生活态度。许晓菲

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