浅议形体美与气质美

胡丽仙

人除了有很好的形体之外，还要有内在气质支撑才能真正达到形体美的完美境地。形体训练在培养人们形体美的同时又培养了人们的高雅气质，达到了内在美与外在美的统一。形体训练的过程又是气质培养的过程。

健康的人体是美的，人体美是最自然、最基本的美。形体美以其匀称的体态和柔和的线条，以形动人，以情感人，成为大自然中最完美的一部分，标志着人的健康和尊严。真正的形体美达到完美的境地必须是内在高雅的气质与外在健美的形体结合起来的双重效果。内在的气质通过外在的形体表现出来，同时内在气质也支持外在形体表现的更加完美。因此，形体美是人体最崇高和最被热切追求的目标之一。

气质的要素包括性情、魄力、风格、气度等方面的内容。气质的形成有两个因素：一是遗传因素;二是环境与教育。气质在很大程度上受制于先天的遗传因素，而决定因素是环境与教育。实践证明，气质特征是可以改变的，它具有可塑性。

形体塑造过程中不仅注意内在美、外在美的培养，而且注重完善人的个性特点，培养高雅气质。通过不同训练内容的运用，有针对性的调节弥补了气质中消极的一面，改善了气质类型。同时，在形体训练中应进一步强调心理素质的培养，促进稳定个性特点的形成，进而展现高雅的气质，使身心得到全面发展。

气质美是以体型美、姿态美为基础的。而形体训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐的发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，培养体质，促进形态更加健美的一种练习方法，通过形体训练培养体型美、姿态美，从而体现气质美达到形体美的完美境地是形体训练的最终目的。因此，一个人气质的培养是包含在形体训练过程中的，在形体训练的同时，潜移默化的对练习者气质的定型产生影响。所以形体训练是气质培养的最有效途径。

(作者单位：六安市轻工中学)

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