宝宝吃粽子“意思下”即可

再过几天就是端午佳节了，端午节自然离不开吃粽子，不过，粽子是糯米做的，而糯米不容易消化，宝宝们是否能吃粽子?能吃多少的量呢?金安区妇幼保健院的医生给出了答案。

该院医生表示，1岁以下的宝宝最好不要吃粽子;1岁以上的可以试着尝几口;3-6岁可以适当少量吃一点;6岁以上一次则可以吃1个完整的粽子。“粽子算是主食，但不能拿粽子当唯一食物，特别是对于孩子，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，尝一点意思一下即可。糯米不好消化，而小孩子肠胃功能又弱，如果吃多了，很容易引起消化不良。”医生提醒，粽子一定要趁热吃，尤其是那些加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，有些质量差的糯米在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显，这些都不利于消化。

同时，医生建议，吃粽子的时候可以搭配蔬菜水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，但注意最好不要吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。此外，在选择粽叶时也是有技巧的，注意避免“返青粽叶”。“原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味，因此，在购买时可以闻闻粽叶味道，加以辨别。”(您可登录金安区妇幼保健院网站www.lafybjy.com了解更多信息)(齐盈娣)

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