如何备战冲刺中考(下)

九年级道德与法治 备课组长庄乾军

道德与法治在中考中实行开卷考试。开卷考试对单纯识记的内容要求少了，更注重考查学生的综合能力和学科素质。在当前的阶段主要是知识综合应用能力训练，知识的再提高。在仿真的模拟实战训练中使学生掌握中考的答题技巧，提高学生的审题解题能力，培养学生的探究创新能力。

九年级历史 备课组长密永鹏

历史学科最后的复习备考，要结合课程重点、难点和社会生活热点问题，进行重点复习。学生处理好教材与复习资料，课内与课外的关系，对基础知识复习要紧扣课本，课课过关。对专项热点问题复习，要点点过关，引导学生理清知识的内涵和外延，掌握历史发展的线索和规律。

八年级地理 备课组长冯金华

自从临沂市中考地理改革以后，八年级的地理教学用两年时间完成。可以说是时间紧、任务重。当前阶段要回扣课本，用好教材目录，由浅入深，由易到难，循序渐进。中考答题方面要认真读题、用心思考、规范答题、书写工整。

八年级生物 备课组长黄崇芳

俗话说，“临阵磨枪，不快也光”。前段时间的复习是将教材由薄读厚，那接下来就是进行重点知识的整合即将教材再由厚读薄。建议复习规划：前三周进行专题复习即把课本上重点知识进行整合分版块结合相关练习题复习；临考前一周回扣课本、巩固基础知识以及关注所做习题中的错题，尤其是常考点、必考点、易混点和导致自己出错的错别字。

调整心态，踢好临门一脚

黄崇芳老师表示，每年的四月中旬到五月中旬是九年级学生最忙也最紧张的时候，部分孩子已出现复习中的“高原反应现象”，大脑和心理都很疲劳，这就需要心理调适。

应保持良好的自我信念，高度的自信心来自明确合理的目标。制定的目标要明确具体、要具有挑战性，大小结合，远近结合并作出合理的计划。用积极的心理暗示代替消极暗示。叙述一件事情时，使用肯定句，避免否定和消极的词语。

正确对待考前的模考和做好生活调整。平时训练中遇到错题和不会的题，是我们的幸运，我们应该高兴。记住每次考试与中考结果都毫不相干，正确对待成绩的起伏，我们追求完美的结果，不追求完美的过程。

规律生活习惯，保障复习效率。因为成绩=时间x效率。保证良好而充分的睡眠；有意识调整自身生物节律；复习阶段的“衣、食、住、行”以舒适为准；适度运动，保持身体健康。

正确对待考试焦虑，学会自我减压。心理学知识告诉我们，在面对重要的未知任务必须完成时人们难免有紧张焦虑情绪，这种情绪有利于工作绩效的发挥。我们要做的是：顺其自然，为所当为。

记者宋波 通讯员黄玉博

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