国民体质监测中心送福利 免费为市民开运动“处方”

本报3月4日讯 (记者庄成)“综合您的检测结果，我们建议您以减肥为核心，进行有氧运动、全身力量、柔韧练习等项目组合锻炼。同时，还要注意您的脊柱、血管机能等风险较大的地方。”4日，记者在临沂市国民体质监测中心接受免费国民体质监测后，工作人员根据体质监测综合评估报告，给记者进行综合锻炼指导。

据了解，临沂市国民体质监测中心位于启阳路与新华路交会附近的临沂市民活动中心(李宁运动中心)三楼，于2018年10月建成试运行，并于近期正式启用。该中心将面向市民免费开展身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、纵跳、选择反应时、闭眼单脚站立、仰卧起坐、台阶指数等体质测试，并配备血压计、人体成分仪、骨密度仪、平衡能力仪、亚健康测试仪、健康风险测试仪、吸烟风险检测仪、脊柱风险检测仪、动脉硬化检测仪、心肺功能测试仪等高科技体质监测设备，为市民科学运动锻炼提供评估指导。“体质测试与一般意义上的医疗体检不同，不是检查和诊断疾病。”市体育局国民体质监测中心负责人梁玉军介绍，国民体质监测的目的是科学、综合分析监测数据，得出被监测人的体质基本状况，开出运动处方，督促指导被监测人进行科学锻炼，从而提高国民身体素质。“体质监测能反映人体最基本的体质状况，具有防患于未然的作用。”梁玉军介绍，如人的心肺功能水平的高低，力量的强弱，平衡能力的高低，各种身体成份(肌肉、脂肪、水份等)的比例是否合理，以及骨密度是否正常(是否缺钙)等；还能反映受试者是否参加体育锻炼，以及锻炼方法是否得当，锻炼效果是否显著。同时，体质监测还可以发现人体某些潜在的亚健康状态(如肥胖、缺乏体力活动等)，从而提醒人们及时消除各种威胁健康的因素，提高人们对体育锻炼的重视程度，让人们接受积极、活跃的健康生活方式，唤醒人们参与运动的意识。

据悉，国民体质监测是我国体育工作的一项基本制度，通过体质监测充实完善我国国民体质监测系统和数据库，了解我国国民体质现状和变化规律，为全民健身计划的实施提供科学依据，为国家经济建设和社会发展服务。2019年，临沂市计划开展国民体质监测人数10000人以上，其中市国民体质监测中心和各县区国民体质监测站各5000人以上。“欢迎广大市民到市国民体质监测中心进行免费体质监测，为自己的健康和体育锻炼提供一份科学的评估。”梁玉军说。

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