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减压有方轻装上阵

来源:沂蒙晚报 2016-07-06 22:04   https://www.yybnet.net/

姓名:公倩昀

出生年月:1998年11月

毕业学校:蒙阴第一中学,

高考分数:672分 蒙阴县理科第一名。

报考志愿:南开大学。

减压,从细节做起

高考在检阅着每一个考生,还在检阅考生背后的陪考大军们。考点门口,似火骄阳下的家长们成为高考中不变的一道景观。

特别想去关注,但又怕给孩子带来压力,公倩昀的妈妈无奈想出一个“小花招”。女儿出门之后,公倩昀的妈妈心里就像是有个太阳在炙烤着,一直熬到考试结束的铃声,她就匆匆往街口的小卖部走去。去小卖部的路上会碰到考试归来的女儿,她期待在孩子和她“邂逅”的情境里判断出孩子的考试状态来,孩子的音调,孩子的步伐都是一种无声的宣告,妈妈和孩子就这样邂逅了三次,好在孩子的状态每一次都会让妈妈放松许多。公倩昀的妈妈认为,压力人人都会有,特别是在高考的关键时刻,细节决定成败,而减压要从每一个细节做起。

努力了,就别有顾虑

高三下学期,公倩昀经历了几次低谷期。在今年4月份的一次模拟考试中她只考了570多分,巨大的落差让她的心里特别难受,这个分数甚至让她产生了放弃一本的念头。这段时间公倩昀常常出神,发呆。妈妈的安慰,老师的鼓励,同学的帮助让她度过了那段黑暗的时光。公倩昀还是没有放弃,就这样,在她高考前的这一个月,跌跌撞撞地向前努力着。这时班主任苏老师的劝慰让她豁然开朗:自己已经努力,就不要再有其他顾虑,退一步讲,就算高考考不好,结果又能如何,以后的路还有很多。这番话让公倩昀放下了心理的包袱,不再为考试患得患失。在考前的5天,她把主要精力留在了基础知识的巩固和梳理上,对自己的高考成绩她是满意的。

心理素质,课外功课

经历了高考的洗礼,公倩昀认为对于学生来说,除了对知识的把握,更重要的是心理素质的增强。尤其是在高三下学期,各种考试接二连三到来的情况下,更不能过分在意名次,尤其是考前应试心理素质的提高。

电视剧《十七岁不哭》里有一句话:试试就能行,争争就能赢。很多时候公倩昀觉得自己完成不了的事,咬咬牙也都办到了。而经历了这一切的公倩昀心态也早已比以前成熟了很多。

记者宋波 

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